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ビール腹

2006/07/10

70.0kg

10.0%

171.5cm

男性

関東

気合！！

秘密

秘密

＜7月10日記入＞
７年間で３０キロも太ってしまいました。
とりあえず無理せず頑張ります。

＜10月8日記入＞
とりあえず痩せたぞ！＞過去の俺
マイペースに今後も頑張るぞ！＞現在の俺
てめ〜！まさか？また太ってね〜だろうな？？＞未来の俺

＜12月31日記入＞
今年もお疲れ！！＞俺

◆９０日間の成果◆
体重　９１?　⇒　６５．８?　?２５．２?　
体脂肪率　３１．５％　⇒　１２．２％　?１９．３％
ヘソ周り　１１０?　⇒　７４?　?３６?


◆ダイエット開始時（７月１０日）
体重　　　　91?
体脂肪率　　31.5%
ヘソ周り　　110ｃｍ

◆ダイエット６１日目（９月８日）
体重　　　　70.6?（?20.4?）　
体脂肪率　　16.1％（?15.4%）
ヘソ周り　　　80?（?30?）

◆ダイエット９０日目（10月8日）
体重　　　　65.8?（?25.2?)
体脂肪率　　12.2%　(?19.3%）
ヘソ周り　　74?　（?36?）　


◆◆肉体改造1ヵ月目（11月５日）◆◆
体重　　　　66.0?
体脂肪率　　10.7%　（夜の体脂肪率）
ヘソ周り　　73?　　

◆◆肉体改造約2ヵ月目（12月17日）◆◆　
体重　　　　67.2?
体脂肪率　　11.3%　（朝の体脂肪率）
ヘソ周り　　72?　　

■ダイエット開始時（7月10日）の写真

http://www.mamegra.com/pgm/DIET/DIARY/1834/40153

■ダイエット19日目（7月28日）の写真

http://www.mamegra.com/pgm/DIET/DIARY/1834/40193

■ダイエット33日目（8月11日）の写真

http://www.mamegra.com/pgm/DIET/DIARY/1834/40243

■ダイエット62日目（9月8日）の写真

http://www.mamegra.com/pgm/DIET/DIARY/1834/40350

■ダイエット90日目（10月7日）の写真

http://www.mamegra.com/pgm/DIET/DIARY/1834/40539

http://www.mamegra.com/pgm/DIET/DIARY/1834/40552

◆◆肉体改造1ヵ月目の写真（11月５日）◆◆

http://www.mamegra.com/pgm/DIET/DIARY/1834/54775

http://www.mamegra.com/pgm/DIET/DIARY/1834/54824

◆◆肉体改造約2ヵ月目の写真（12月17日）◆◆

http://www.mamegra.com/pgm/DIET/DIARY/1834/75612

http://www.mamegra.com/pgm/DIET/DIARY/1834/75618

http://www.mamegra.com/pgm/DIET/DIARY/1834/76032

●性格　　　
バランス感覚がない　熱くなりすぎるｗ
●趣味
ウェイトトレ　有酸素運動
●特技
異常な発汗　
●好きな音楽
ロッキーのサントラ
●好きな食べ物
高タンパク低カロリー低脂質のもの
●嫌いな食べ物
脂質が多くて高カロリーのもの
●好きな言葉
筋肉
●嫌いな言葉
脂肪
●夢
基礎代謝が7200kcal以上になる(爆)

●性格　　　
寂しがり屋だけと孤独も好き（爆）
●趣味
フットサル　サッカー　映画鑑賞
●特技
大食い＆早食い（ココ壱の1300gカレー５分で楽勝その後デザートも食ったしｗ）
●好きな音楽
聴くと泣ける音楽ｗ
●好きな食べ物
とんこつラーメン　チキンカツカレー　
●嫌いな食べ物
ない
●好きな言葉
愛　（大爆）
●嫌いな言葉
敗北
●目標
健康な体！

９０日間のダイエットは終了しました。
しかし、私は一生ダイエッターです。w
　
今後は肉体改造しながら二度と醜い体にならないよう太らない体質を目指します。（つまり、筋肉付けて基礎代謝アップ）
あと日記もこれからは簡単に？？書くかなｗ


《今後の目標》
体重や体脂肪率よりも・・・
見た目が勝負！！（爆）
鏡に映る自分の姿に偽りはない！！（爆）
筋肉を増やすぞ！！
夏に向けて頑張るぞ！！
体重は増えてるがリバってるんじゃねーぞ！！
筋肉大好きだぞ！！

筋肉に恋した（爆）３０代のおっさんですが、今後ともみなさんよろしくお願いします。

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