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こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

dietデータ

最初の報告日から 243日経過
報告回数 214回
(朝[214]、夜[0])
性別 女性
年齢 45歳
身長 164.0cm
現在のBMI値 19.3
体重変化 -0.5kg
目標体重まで あと2.0kg
体脂肪率変化 -1.1%
目標体脂肪率まで あと2.4%

diet分析結果を見る

食事データ

2017年04月26日(水)
摂取カロリー:1604Kcal
目標摂取カロリー:2000Kcal
その他のカロリー:1604Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年04月25日(火)
摂取カロリー:1568Kcal
目標摂取カロリー:2000Kcal
その他のカロリー:1568Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年04月24日(月)
摂取カロリー:1573Kcal
目標摂取カロリー:2000Kcal
その他のカロリー:1573Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

食事データ一覧を見る

日記

運動 食事

2017年4月25日[火] 15:33:31

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踏み台20分
スロトレ 8分
自転車で買い出し 

1569kcal

P   82   21
F   47   27
C  212   54%

  • 52.0 kg   22.4 %

運動 食事

2017年4月24日[月] 16:16:28

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DVD20分
踏み台20分

1574kcal

P   86   22
F   47   27
C  210   53%

  • 52.0 kg   22.2 %

運動 食事

2017年4月23日[日] 15:24:08

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自転車で買い出し

1555kcal

P   83   21
F   48   28
C  206   53%

  • 52.1 kg   22.9 %

運動 食事

2017年4月22日[土] 15:12:39

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DVD20分
踏み台20分
スロトレ3分

1626kcal

P   85   21
F   50   28
C  212   52%

  • 52.4 kg   22.5 %

運動 食事 測定

2017年4月21日[金] 14:54:46

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すろとれ 10分
踏み台20分
DVD20分

1645kcal

P   88   21
F   51   28
C  218   53%



B…87 (+1)
UB…66
W…60 
H…86(+1)
太もも…45(-1)
ふくらはぎ31 
足首17 
二の腕22

  • 52.3 kg   22.4 %

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