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今が旬!季節グッズや取りそろえました。【楽天市場 - 季節の特集】

dietデータ

最初の報告日から 334日経過
報告回数 597回
(朝[311]、夜[286])
性別 女性
年齢 ひみつ
身長 161.0cm
現在のBMI値 21.2
体重変化 +0.2kg
目標体重まで あと3.9kg
体脂肪率変化 +1.6%
目標体脂肪率まで あと4.2%

diet分析結果を見る

食事データ

2016年10月03日(月)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1950Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2016年10月01日(土)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1950Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

フラフープ

2017年8月3日[木] 22:05:33

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スポーツフラフープというもので
内側に凹凸があり回すとお腹が刺激される
フラフープ10分で100Cal およそランニング2キロ分に相当と書いてある
足を踏ん張るから下半身が鍛えられるというのは納得できた
頑張ろう

  • 54.9 kg   28.2 %

フラフープ買いました

2017年8月2日[水] 10:29:34

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フラフープ買いました

フラフープ買いました[2]

今月は54キロ台に戻したい

  • 55.2 kg   28.2 %

Fitbit

2017年7月3日[月] 19:41:18

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Fitbit

1日10000歩目標

  • 55.0 kg   
  • 55.3 kg   27.4 %
  • ふう!さん2017/07/03 23:34
    私も、1日1万歩が目標です。

    今日は本当は、1万歩になっても良さそうな日だったのに、
    残念ながら、ジムでお風呂に入ったあと、Fit bitをずっと装着し忘れていました。

    ん?
    でも、歩数の〇が黄緑色ということは、目標設定はもしかしたら8000歩とかにしていらっしゃるのかな?
  • Plumeriaさん2017/07/06 10:30
    目標の設定が6500でした
    だから、6500になると花火が上がっていたのですね
    10000歩に設定を直しました
  • ふう!さん2017/07/07 01:55
    なるほど。

    私は今日も、なんとか1万歩を越えました♪

よそのお宅を見せていただいた

2017年6月25日[日] 11:50:14

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収納や照明
冷蔵庫の中まで見せていただくことなんて
なかなかない
さすが専業主婦はすごいなーと思った
とってもいい刺激になって家に帰って
片付けを再開
もっともっと
いらないものを捨ててシンプルに暮らしたい

  • 55.1 kg   28.2 %
  • 55.7 kg   28.7 %

少し暖かくなって

2017年3月18日[土] 13:07:20

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やっと動き出す
洗車
草取り
掃除機
出しっ放しのものを元に戻す
花の植え替え

でも自分だけのお昼ご飯を作るのは面倒だ

  • 54.6 kg   
  • 55.2 kg   

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