現在、このページのスマホ対応を進めております。
完成まで、PC用デザインにてお使いください。 X 閉じる

今が旬!季節グッズや取りそろえました。【楽天市場 - 季節の特集】

dietデータ

最初の報告日から 1年0ヶ月経過
報告回数 326回
(朝[326]、夜[0])
性別 女性
年齢 41歳
身長 160.0cm
現在のBMI値 20.7
体重変化 -2.7kg
目標体重まで あと3.0kg
体脂肪率変化 -3.2%
目標体脂肪率まで あと5.7%

diet分析結果を見る

食事データ

2017年09月25日(月)
摂取カロリー:130Kcal
目標摂取カロリー:2000Kcal
朝食カロリー:130Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年08月02日(水)
摂取カロリー:280Kcal
目標摂取カロリー:2000Kcal
朝食カロリー:280Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年07月19日(水)
摂取カロリー:135Kcal
目標摂取カロリー:2000Kcal
朝食カロリー:135Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

食事データ一覧を見る

日記

すいか

2017年6月25日[日] 22:17:24

このページのトップへ

おいしくてまたたべすぎた。

でもここ1週間お菓子食べてない!
えらい!!

  • 51.9 kg   24.1 %

昨日は

2017年6月25日[日] 06:09:55

このページのトップへ

疲れからかお腹壊した。

今日も仕事やのに。

がんばろう。

  • 51.9 kg   24.1 %

残業デー

2017年6月23日[金] 22:37:25

このページのトップへ

残業デーは過食するので
温かいものを食べたり飲んだりしてごまかした。
少しうまくいったかな?

土日は連勤。
月曜はPTA。。

がんばれ私。
まだ月一さん去ってない〜〜〜え〜ん。

  • 52.5 kg   24.7 %

すいか食べ過ぎ

2017年6月22日[木] 14:45:23

このページのトップへ

最近朝夜と子供らに西瓜を切って出してると
どうも口に入れながら切ってる私。

今日西瓜はかったらぜったい食べ過ぎてる!

気を付けよう。

  • 52.7 kg   25.1 %

月一さん

2017年6月21日[水] 16:55:50

このページのトップへ

今日から到来。
昨日は過食。
夜ご飯に野菜スープたくさん飲んだけど
それ以外にもかなり野菜多目に摂取した。
あ、肉類も多めにとった。

今日も食べたいけど
ルイボスティーで我慢中。

  • 52.5 kg   25.0 %

次の日記一覧を見る

ピックアップメニュー

コメントを書き込まれた日記

たいへん〜
  • よしみんとさん1ヶ月以上前
30日分
  • よしみんとさん1ヶ月以上前
バタバタバタ
  • よしみんとさん1ヶ月以上前
たべたい〜〜
  • よしみんとさん1ヶ月以上前
子供らのリクエスト
  • よしみんとさん1ヶ月以上前
つかれた
  • よしみんとさん1ヶ月以上前
おなかがすく
  • よしみんとさん1ヶ月以上前
スープふたたび
  • よしみんとさん1ヶ月以上前
胃もたれ
  • よしみんとさん1ヶ月以上前
おでかけ
  • よしみんとさん1ヶ月以上前

お気に入り

お気に入りはありません