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ネイルがキマると、自分に自信が持てる、これ本当よ!【ネイルUP×楽天コラボ企画】

dietデータ

最初の報告日から -
報告回数 0回
(朝[0]、夜[0])
性別 男性
年齢 40歳
身長 175.0cm
現在のBMI値 -
体重変化 -
目標体重まで -
体脂肪率変化 -
目標体脂肪率まで -

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食事データ

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日記

2日目

2017年10月16日[月] 19:41:57

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食事を何とかセーブできた。
繁忙期に入り、仕事が忙しくなってきた。
先週の火曜日に風邪をひいてしまい、まだ治り切っていない。
年を取ると、風邪の治りが遅くなる。
今日も早く寝る。

1日目

2017年10月15日[日] 12:02:00

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ダイエットやり直し。
前回は1ヵ月頑張ったから、今度は2ヵ月頑張りたい。
今日からスタート。
基本は食事制限。そして運動。
課題は仕事でストレス感じた時の対処法。
帰り道、とにかく甘いものが食べたくなる。
いかにすぐに帰って、すぐに寝られるか。

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