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美味しくって低カロリー!!こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

dietデータ

最初の報告日から 23日経過
報告回数 46回
(朝[23]、夜[23])
性別 ひみつ
年齢 45歳
身長 159.5cm
現在のBMI値 26.2
体重変化 +1.9kg
目標体重まで あと9.7kg
体脂肪率変化 -
目標体脂肪率まで -

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食事データ

2018年01月22日(月)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2018年01月21日(日)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2018年01月20日(土)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

お好み焼きマジック

2018年1月22日[月] 07:10:32

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昨日の昼に久々に息子のリクエストでお好み焼きを食べに行った。

絶対増えるのがわかっているから、少し分けてもらう感じでちょこちょこ斗食べたつもりが。。。。

夜の測定安定の2キロ増(^0^;)
怖い怖い!!

沖縄料理

2018年1月20日[土] 06:56:06

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おいしかった!!
聞いたことのない魚の刺身とかもあったけど、おいしい!!

ジーマミー豆腐や海ぶどう、ラフテーなどなど、どれもこれもヘルシーでお気に入りになりました。

同席の諸先輩方が飲める口で、私はハイボールでハイペースのおつきあい(^_^)v

ハイボールはいくら飲んでも悪酔いしないし、翌日にも残らないから大好き♥
しかも体重にも影響なし♪優秀だ!!

  • 64.7 kg   
  • 65.2 kg   

今日は

2018年1月19日[金] 05:44:34

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職場の課の新年会。
沖縄料理店です。

飲むのはハイボールで決まり!!
食べ物は比較的ヘルシーだと思うけど、スタート時間が遅めかな(^_^;)

まあ、楽しんで行きましょう!!
その前に、仕事がんばろっ!

さらにその前に、家族の夕飯今から作りまーす♪

  • 64.7 kg   
  • 65.1 kg   

今日はお休み

2018年1月18日[木] 21:11:32

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フェイシャルエステ行ってリフレッシュしてきた!!
その後友達とランチして、車の点検いって、買い出し行って、嵐会に顔出して一日満喫〜♪

さあ、明日も頑張ろう!!

  • 64.4 kg   
  • 65.2 kg   

やったーーー!!

2018年1月17日[水] 05:55:52

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とりあえず、増量を3日でなんとか戻せた!!!!

そろそろ減り始めてもいいように思うんだけどな・・・
体幹リセットも一応ちゃんと続けているんだけど、テレビのようにはいかないもんだ(^0^;)

体幹リセット23回目=5週間目

信じて頑張って続けてみよう!

  • 64.6 kg   
  • 64.9 kg   

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