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幼稚園児に大人気!アンパンマン・ワッペン

dietデータ

最初の報告日から 51日経過
報告回数 24回
(朝[0]、夜[24])
性別 女性
年齢 33歳
身長 160.0cm
現在のBMI値 32.7
体重変化 -1.3kg
目標体重まで あと13.7kg
体脂肪率変化 -0.2%
目標体脂肪率まで あと6.7%

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食事データ

食事データはありません

日記

他人からの見た目

2017年9月16日[土] 09:04:06

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昨日ご飯食べに行ったら、店員のおばさまから背当てのクッションとブランケット渡された。

あ・・・って思ったけどありがたく使わせていただきました。

完全に妊婦と思われたって事。
結婚式が迫っているのに(´д`|||)

大至急痩せるべし

2017年9月9日[土] 23:36:50

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年明けに、まだ未定だけど結婚式に参加することになりそう。しかも二組。
痩せなきゃドレス着れない(*_*)
来年の夏は息子とプールデビューもしたいし❤
とりあえず最近は夜サラダメインの食事にしてるんだけど、そんな生温い程度じゃ間に合わない❗
ウォーキングとか出来ないから、家でできる踏み台昇降、腹筋、スクワット。これ数回からでも日課にしよう。
あと食事。外食、お菓子、スイーツ禁止。
でもストレスでドカ食いしたら意味ないから、土日どちらかは解禁にしようかな。
ここにも極力毎日、極力詳細を書き込めるようにしよう。
半年未満で−10圓箸、可能だろうか。

なぜっ

2017年8月30日[水] 22:41:44

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そんなに食べてないのに😭
運動したいけど子供いるわ仕事あるわじゃなかなかできないよ😣💦

  • 84.2 kg   

えぇーっ(;´д`)

2017年8月27日[日] 21:55:21

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順調に減って喜んでたのに(|||´Д`)
特に食べすぎてはない。
一回も💩なかったからかな(*・∀・)

  • 84.0 kg   

退院

2017年8月15日[火] 23:04:11

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昨日の昼頃退院しました。

入院中、三色食べて、基本ベッドの上。
それでも体重は増えなかった。
白米も毎食残さず食べたけど、この結果。

白米を食べるかどうかじゃない。
カロリーと量、そして食事以外の間食の有無。
ゆっくり、たくさん噛んで食べること。

これでプラス体を動かせば、減るはず。

ひとまず、間食、バカ食い、今まで以上に気を引き閉めて、意識していこう。

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