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美味しくって低カロリー!!こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

dietデータ

最初の報告日から 162日経過
報告回数 229回
(朝[112]、夜[117])
性別 女性
年齢 47歳
身長 167.0cm
現在のBMI値 21.6
体重変化 -6.1kg
目標体重まで あと4.2kg
体脂肪率変化 -8.9%
目標体脂肪率まで あと27.4%

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食事データ

2017年03月20日(月)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年03月19日(日)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年03月18日(土)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

春休み

2017年3月18日[土] 05:42:58

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子供達は、春休み〜〜
お休みには給食がない…ので、子供のお昼にもお弁当。
意外にも喜んで、毎日お弁当が良いと…。
大したものを入れた訳ではないけれど、お弁当箱に入っていると嬉しいのかな。
私も作ってもらいたいなぁ(笑)

  • 64.1 kg   29.4 %

卒業式

2017年3月17日[金] 01:26:10

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16日は、小学校の卒業式でした。
娘もとても成長したと感じました。
元気に育ってくれている事に感謝します。
これからも健康でのびのびと自分らしく育って欲しいです。
その為にも私も健康で元気にイキイキ生きていきたいです(^-^)

  • 64.1 kg   31.2 %
  • 64.6 kg   30.8 %

バランスダイエット

2017年3月15日[水] 07:37:46

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まだ進化途中ですが、楽しく意識改革出来ました。
これからは、自分なりに続けていきます❣
ありがとうございました😊

  • 64.2 kg   29.5 %
  • 64.4 kg   32.0 %
  • マコりんさん2017/03/15 10:35
    メッセージありがとうございました。
    お返事が出来ていなくてすいません!改めてお返事いたしますね。
    食への意識が3ヶ月で大きく変わって、嬉しいです。何を食べるかは身についていらっしゃるので、健康のためにも続けてくださいね^^
    こちらこそありがとうございました♡

病院

2017年3月13日[月] 22:29:09

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今日は、久々に薦められた皮膚科に行ってみた。
湿疹がなかなか治らないのもあったので、結局、良い病院といっても、抗アレルギー剤の飲み薬と塗り薬の処方だった。
でも薬にも頼ってみようかな。
早く治りたい🍀

  • 63.9 kg   31.2 %
  • 64.0 kg   29.0 %
  • マコりんさん2017/03/14 09:14
    著名な美容家さんが、耳の後ろから加齢臭が出るから毎朝拭いたら良いと話してましたよ。ご参考までに。
    不足したものをすぐにコンビニで補給していてえらいですね^^
    食への意識が変わりましたね!

加齢臭

2017年3月12日[日] 18:57:07

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今日、弟に「姉ちゃん、亡くなった母ちゃんと同じ加齢臭がするぞ。母ちゃんが来たかと思った。」と言われ、一瞬ショックだったけど、なかなかそんな事言ってくれる人は居ないので、ありがたいなぁと思ったが、自分で全く気づいていなくて、どんな匂いかわからず、そこに怖さを感じております…。
しかも、父の加齢臭は分かりますが、母の加齢臭があまり嫌な匂いとして記憶になくて、これは異性だからか⁈と少し不思議でもありますが、何か対策をしなければ❣と思っております。
何かお食事などでも加齢臭対策ありますか❓(笑)
情報お願いします🍀

  • 63.6 kg   30.6 %
  • 64.2 kg   30.4 %

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