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dietデータ

最初の報告日から 209日経過
報告回数 227回
(朝[202]、夜[25])
性別 女性
年齢 40歳
身長 162.0cm
現在のBMI値 30.4
体重変化 -11.4kg
目標体重まで あと22.9kg
体脂肪率変化 -3.2%
目標体脂肪率まで あと14.0%

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食事データ

2017年08月18日(金)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年08月17日(木)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年08月16日(水)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

79.9kg 倦怠感

2017年8月18日[金] 20:08:48

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79.9kg 倦怠感

寝ても起きても怠くて辛い。
食べても飲んでも胸焼けキツイ。
いつまで続くのかなー。

  • 79.9 kg   39.0 %

79.8kg

2017年8月17日[木] 11:57:11

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79.8kg


今日もお仕事休みました。
しっかり食べなきゃね。

  • 79.8 kg   39.0 %

記録

2017年8月17日[木] 01:44:32

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記録

ダイエットの内容ではないが、記録しておきたかったので書くことにした。

ここ半月生理の遅れと胸のムカムカが続いていたので、妊娠検査薬を買ってきた。検査結果は「陽性」。今年で41歳になるが、旦那さんとは自然な妊娠もあと数年以内なら嬉しいよね、と話していたので「おめでとう」と言葉をもらった。私の周りには妊活中の友人も、子供が授からなかった友人も多い。そんな中こうして自然に妊娠に繋がったことは喜ばしい出来事だが、過去に2度の稽留流産がどうしても頭から離れず、今回の妊娠も不安で仕方が無い。小3になる娘を授かった8年前は、何も考えず素直に妊娠に向き合えたが、またあの時のような心弾むウキウキとした気持ちでいられたらどんなに楽だろうか、そんな事を考えてしまう。

一日一日はあっという間に過ぎていく。もっと健康的に食生活を正し、居心地の良いリズムに戻そうと思う。そして何よりも自分が糖尿病での妊娠でハードルは高いと再認識しなければならない。

明日から、今何が大切か考えて日々過ごしていこう。

  • 79.8 kg   39.0 %

79.9kg 休み

2017年8月16日[水] 12:43:25

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79.9kg 休み

79.9kg 休み[2]

今日も酷い倦怠感と胸焼け。
仕事を休んでゆっくりしよう。

  • 79.9 kg   39.0 %

80kg 凹む

2017年8月15日[火] 11:31:12

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80kg 凹む


気分は凹み気味です。
ついに80kgリバウンドですが、負けずにガンバります。

  • さなっぴさん2017/08/15 13:04
    私も増えてしまい凹んでいます。
    食べ過ぎてるわけではないんですけどね。。。
    今月の目標に向かって頑張らないとです。
  • あーいさんさん2017/08/15 14:56
    凹んでもお互いに頑張りましょう!

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