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美味しくって低カロリー!!こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

dietデータ

最初の報告日から 158日経過
報告回数 180回
(朝[155]、夜[25])
性別 女性
年齢 40歳
身長 162.0cm
現在のBMI値 30.1
体重変化 -12.4kg
目標体重まで あと21.9kg
体脂肪率変化 -2.2%
目標体脂肪率まで あと15.0%

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食事データ

2017年06月19日(月)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年06月18日(日)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年06月17日(土)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

渡米8日目(夕食)

2017年6月27日[火] 14:38:28

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渡米8日目(夕食)

お金をケチって、夕食は買ってきたサラダとミートローフを宿で。

荷物をまとめて明日チェックアウトです。何とか体重計も一緒に持って帰れそう、深夜便で日本へ帰ります。

(。´-д-)疲れた。。

  • 78.9 kg   40.0 %

渡米8日目(昼食)

2017年6月27日[火] 14:22:39

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渡米8日目(昼食)


IN AND OUT
ドライブスルーのバーガー屋

お肉のパティが2枚のダブルにトッピングの玉ねぎを追加。ポテトは裏メニューで「アニマル・スタイル」と言う名前だったかな。ポテトの上に炒めた玉葱とチーズがのっかって、かなりの高カロリー。メニューにはカロリー表示があったけど、気にしてる人いないみたい。

軽く1000cal超えです。

明日の夜、ロスを発つので思い残す事はないように完食しました。

仕事も頑張ったしご褒美。
また帰ったら頑張ろう。

  • 78.9 kg   40.0 %

渡米8日目(朝食)

2017年6月27日[火] 13:56:59

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渡米8日目(朝食)

渡米8日目(朝食)[2]

今朝はヨーグルト2個とアイス珈琲。
朝は軽めに済ませました。

渡米生活も明日が最終日。
仕事の用事も済んだので、今日はお土産の買い物と、また射撃に行きました。

ベレッタを50発、腕がだるい。

  • 78.9 kg   40.0 %
  • ありす。さん2017/06/27 22:32
    こんばんは。
    とっても楽しそう^ ^です
    旅行先のご飯、全部美味しそうー


  • あーいさんさん2017/06/28 00:59
    ダイエット中の人の食事には見えませんよね^^;
    美味しいもの食べすぎました〜。帰ったら質素な日本食で頑張ります!

渡米7日目(夕食)

2017年6月26日[月] 12:12:48

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渡米7日目(夕食)

チーズと雑穀パンとヨーグルト

軽めに終了。

  • 78.8 kg   40.5 %

渡米7日目(昼食)

2017年6月26日[月] 10:35:56

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渡米7日目(昼食)

渡米7日目(昼食)[2]

ブリトー&レモネード

ブリトーはかなり残念な味でしたが、空腹だったのでほぼ完食。それと鶏肉の串焼き、テリヤキ味。こちらの人は照り焼きが大好きです。


明日はドライブスルーでしか販売していない美味しいバーガー屋さんに行く予定なので、今夜はヨーグルトとサラダで軽く済ませよう。

  • 78.8 kg   40.5 %

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