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ドキン・バイキン・おにぎり・食パン・アンパンマーーン ワッペン大集合

dietデータ

最初の報告日から 237日経過
報告回数 237回
(朝[237]、夜[0])
性別 女性
年齢 40歳
身長 162.0cm
現在のBMI値 18.9
体重変化 -3.2kg
目標体重まで 達成!
体脂肪率変化 -3.9%
目標体脂肪率まで あと20.6%

diet分析結果を見る

食事データ

2017年09月25日(月)
摂取カロリー:875Kcal
目標摂取カロリー:2000Kcal
朝食カロリー:300Kcal昼食カロリー:455Kcalその他のカロリー:120Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年09月24日(日)
摂取カロリー:200Kcal
目標摂取カロリー:2000Kcal
夕食カロリー:200Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年09月23日(土)
摂取カロリー:1900Kcal
目標摂取カロリー:2000Kcal
朝食カロリー:990Kcal夕食カロリー:460Kcalその他のカロリー:450Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

お腹が重い

2017年9月12日[火] 23:49:33

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どうも腹部が重い(゚Д゚;)
そろそろ排卵時期。
女性ホルモンの変化かな。

  • 50.2 kg   20.5 %

祝賀会

2017年9月10日[日] 23:46:39

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3位決定戦。苦戦の末大逆転!!!
夜は祝賀会♪
楽しく美味しくお腹いっぱい( *´艸`)
食べ過ぎました(;'∀')

  • 49.6 kg   20.8 %

不足不足・・・

2017年9月7日[木] 23:02:35

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野菜が不足気味です。
食べてる感が少ない(*_*)
気にして食べよう。

  • 49.4 kg   21.3 %

なんか体調がいまいち

2017年8月31日[木] 23:29:41

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今回の生理は身体が重く
お腹が張る。
なんだかいまいちな体調(*_*)
寝込むほど体調不良ではなく
普通にしていられるものの
身体の不調を感じる。

  • 50.2 kg   20.3 %

身体が重い

2017年8月30日[水] 23:19:40

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生理が来た。
身体が重い。
体重も増加!

  • 50.2 kg   20.5 %

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