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dietデータ

最初の報告日から 68日経過
報告回数 14回
(朝[7]、夜[7])
性別 女性
年齢 21歳
身長 165.7cm
現在のBMI値 26.3
体重変化 +0.7kg
目標体重まで あと22.2kg
体脂肪率変化 0.0%
目標体脂肪率まで あと13.8%

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食事データ

2017年02月22日(水)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2050Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年02月21日(火)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2050Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年02月20日(月)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2050Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

七号食 5日目

2017年2月20日[月] 22:06:36

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やっと5日目です
きょうは、お昼に甘酒と夜ご飯に六号食(みそしる、なっとう)
をたべました
折り返し地点ということで
またあしたからゆるくがんばります

お通じがきたのですが
みずっぽい感じでした💦

体はかりましたが
変化があまりありませんでした…
見た目はやせたきがするのだけれど…

  • 69.1 kg   
  • 68.8 kg   

七号食 4日目

2017年2月19日[日] 23:47:49

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やっと、あしたは休みです…
四日目にして生理がきました💦
なんの前兆もなくきてびっくり
生理近いことを忘れてておもいたってはじめてしまった七号食、
整理中はだめだろうとおもってたのですが!
関係ないそうですね!!よきよき

でも食べ物の誘惑はこわいこわい
どんだけ執着してるんだろう
たべたくてしょうがない🔪
今日も試食のフロランタンやシュークリームなど
なるべく見ないようにこらえました…

七号食おわったあとの反動がやばそうなので心を落ち着かせていこうとおもっています(>_<)

あと!七号食始めて、初めてのお通じ!
やっとでてきてくれたっす…


青白い炎でじっくりじわじわ…

  • 69.8 kg   
  • 69.2 kg   

七号食 3日目

2017年2月18日[土] 23:01:25

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3日目です
他のものがたべたくてしょうがないです…
味見用のクッキーやケーキ、イチゴ…
晩御飯のおかずの芋、刺身、肉…
妹がたべてるポテチ、チョコ…

気を抜かすとついたべてしまいそうです泣

ようやく3日クリアしたなとおもいます😭
あと一週間かんばろう泣

青白い炎で
きっとなにか変わるものがあるはず

  • 69.6 kg   
  • 69.8 kg   

七号食 2日目

2017年2月17日[金] 22:46:00

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きょうはごはんたべるじかんがなく…あせ
体重はかるまで空腹状態でした💦
だから体重もおおきくおちた、ということで

運動はスクワットとダンスしましま!

  • 70.3 kg   
  • 真理ちゃんさん2017/02/17 23:01
    7号食の題を見て、思わず立ち寄りました。有効な方法だと思います。頑張ってくださいね。
  • めいりんさん2017/02/18 11:56
    真理ちゃんさん

    こめありがとうございます!!
    七号食がんばります!!

七号食 1日目

2017年2月16日[木] 22:28:52

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玄米のみだとかなりきつい…
食べ物に無意識に手がのびて
ふと我にかえって手を引っ込める…

それだけ今まで好き放題にたべてきた証拠なんだなとおもった…

試食のクッキーやムースもついつい食べようとして
自分が少し気持ち悪いなと😭

きめたからにはがんばらないと👤👤

からだの記録してみます
次図るときは5日目??かな?
⭕ふくらはぎ→38 38
⭕ふともも →52 54
⭕ウエスト →74
⭕へそ回り →92

青い炎でがんばります⌒(ё)⌒

  • 71.9 kg   

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七号食 2日目
  • 真理ちゃんさん1ヶ月以上前

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