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こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

dietデータ

最初の報告日から 220日経過
報告回数 4回
(朝[1]、夜[3])
性別 女性
年齢 40歳
身長 161.5cm
現在のBMI値 25.2
体重変化 -0.2kg
目標体重まで あと15.8kg
体脂肪率変化 -0.4%
目標体脂肪率まで あと35.4%

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食事データ

2017年02月17日(金)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

やる気スイッチありません

2017年2月23日[木] 14:47:20

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ダイエット決意したくせに一回もウォーキングしてないってどう言うこと?
やる気全然ないやん
今からケーキ食おうとしてるし
バカじゃないの

活動量計ガーミン

2017年2月20日[月] 09:24:13

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心拍や万歩計や睡眠状態などが測れる物を買った

一番欲しいと思った機能は、動かないでいると一時間に一度「動け!」と知らせてくれる

案外一時間ってすぐ経ってしまってて、そのたびに階段の登り降りをしています

こんな事でも、ちょっとは違うかなぁ?

  • 64.5 kg   34.1 %

カレーはあかんよなぁ

2017年2月20日[月] 09:19:35

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土曜日は公園へ行って、ボール遊びやバトミントンを少しした
でも夜ご飯、カレーに唐揚げ食べたから
あかんわ

  • 64.5 kg   34.1 %

誰か励まして!

2017年2月17日[金] 15:25:57

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今、空腹中
お腹すいたよ
誰か頑張れって言って
がまんがまんって言って

  • 66.0 kg   
  • 65.4 kg   35.8 %
  • スイッチさん2017/02/17 15:36
    はじめまして!
    空腹感との戦い!!
    頑張って!!

    お腹のぐう〜っていう音が出ると、若返りのホルモンが出ているんだって。
    あるTVでやってたよ!

    若返り効果と痩せるための努力のしるし。

    今日、我慢できたら、自分を褒めて自信をつけてください!

    頑張れ〜
  • ka_1976_jjさん2017/02/17 15:57
    はじめまして
    励ましありがとうございます
    若返りなんや
    ダイエットはじめたばっかりで
    まだなにもしてないけれど
    この空腹だけでも我慢します
    ありがとうございました

まだ、取り戻せますか?

2017年2月17日[金] 15:15:45

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身長161.5
体重66

成人してから一番痩せてた体重でも56ぐらいかなぁ

小さい頃から背が高く、かってに「私は大きいと思って」成長する
大きい=でかい=太い と思ってた
中学ぐらいから増え続け、ニキビも全開、不細工な学生時代
全然楽しくない学生時代だった

トドって言われたのがまだ胸にこびりついてる

この歳でも、この歳からでも、取り戻せますか?

  • 66.0 kg   
  • 65.4 kg   35.8 %

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誰か励まして!
  • スイッチさん1ヶ月以上前

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