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今が旬!季節グッズや取りそろえました。【楽天市場 - 季節の特集】

dietデータ

最初の報告日から 273日経過
報告回数 243回
(朝[243]、夜[0])
性別 女性
年齢 45歳
身長 164.0cm
現在のBMI値 22.0
体重変化 +0.2kg
目標体重まで あと4.2kg
体脂肪率変化 +1.7%
目標体脂肪率まで あと4.0%

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食事データ

2017年07月31日(月)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年07月30日(日)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年07月28日(金)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

(-_-)

2017年11月20日[月] 07:25:39

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本当にここんとこ調子に乗って食べ過ぎてる。
そりゃ体重が増えるのも無理ない(-_-)
急に寒いせいか店が暇。やばい。
今月このまま盛り返せずやばいのか(-_-)

  • 59.2 kg   28.0 %

(-_-)

2017年11月19日[日] 07:21:06

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暇なのに疲れるのどーにかならんかな。
あ?暇だから疲れるのか?
うーーん(-_-)
気持ちが切り替わってないな。頑張ろう!
今日の予約…のんびりだったような。
週に二回は夕方からなのに嫌な人に当たるのか…(-_-)
今日もまたそのパターンになるのか。
つか夫バックルームいすぎ。

  • 58.9 kg   28.0 %

(-_-)

2017年11月18日[土] 07:21:41

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今日は雨か。
昨日は暇だったみたいだから今日は頑張ろう!
パートさんが来る日暇な時が多いな。やばい。
指名以外は火金推しとこう。

  • 58.9 kg   27.3 %

( ˙-˙ )

2017年11月17日[金] 07:42:42

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浮腫んでるな。足とかね。膝を折り曲げると足の周りに綿が巻かれてるみたい。
足の甲の血管も無くなってるしw
夜謎の動悸。かなり激しくて血圧測ってみたら脈が多かったけど血圧は低かったので倒れることはないだろうとホッとした。まー心筋梗塞ならその前に吐いてるだろうし吐気がない時点で大丈夫。背中も痛くないし。
今日はパートさん来てくれるからゆっくり♪
とか思ってるとギリギリの時間に休みますラインがきたりする。
インフルとか流行りだすとその流れあるだろうな。

  • 58.8 kg   30.0 %

(−_−;)

2017年11月16日[木] 12:35:56

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昨日ダラダラ飲んじゃったしね(−_−;)便秘だし…とか言い訳しながらただの食べ過ぎw
昨日は整骨院行って1人で八百屋豆腐屋寿司屋酒屋で買い物して重い荷物持って近所を歩いてた。腕筋肉痛。
その間 夫は寝てたようだ。本当に起きてる時はおかし食べながらテレビ見てごはん食べるととりあえず寝るって感じ。
あ、ストーブに灯油入れてくれた。
だけ。
家でも店でもあまり動かない。そりゃー筋肉痛なんかなくなるわ(-_-)

  • 58.8 kg   31.1 %

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