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今が旬!季節グッズや取りそろえました。【楽天市場 - 季節の特集】

dietデータ

最初の報告日から 249日経過
報告回数 52回
(朝[51]、夜[1])
性別 女性
年齢 33歳
身長 157.0cm
現在のBMI値 26.8
体重変化 +3.4kg
目標体重まで あと6.0kg
体脂肪率変化 +0.5%
目標体脂肪率まで あと3.5%

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食事データ

2017年10月12日(木)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年08月22日(火)
摂取カロリー:2Kcal
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年06月14日(水)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

+3.4kg

2017年11月15日[水] 01:43:15

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増えました。もう、どうしたら良いのか。食べ過ぎなんだよね…

  • 66.0 kg   33.5 %

+2.8kg

2017年10月13日[金] 07:29:22

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やばい。自己最高記録の体重に。。


昨日の

歩数
5954歩

そんなに歩けてなかった😣

腰回し
80回

  • 65.4 kg   32.5 %

+2.9kg

2017年10月12日[木] 08:22:31

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昨日の歩数
3422歩

10000歩まで遠いー💦

なんか、どんどん増えてく体重にどうしたら良いか分からなくなってきた…😖

土日食べ過ぎちゃったのがいけないんだけど…。食事の管理が出来なくて、どこからはじめたら良いのかも分からなくて辛い。

  • 65.5 kg   34.5 %

+2.6kg

2017年10月11日[水] 07:37:04

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昨日は、腹筋を70回したよー!

テレビを見ながらだから頑張れたᵕ̤ᴗᵕ̤

  • 65.2 kg   35.5 %

+2.8kg

2017年10月6日[金] 07:32:55

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むむむ。
痩せへんなぁ

  • 65.4 kg   33.5 %

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