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dietデータ

最初の報告日から 42日経過
報告回数 31回
(朝[25]、夜[6])
性別 女性
年齢 45歳
身長 160.0cm
現在のBMI値 22.1
体重変化 -1.2kg
目標体重まで あと4.7kg
体脂肪率変化 -0.4%
目標体脂肪率まで あと8.0%

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食事データ

2017年04月23日(日)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年04月22日(土)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年04月21日(金)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

久しぶりの

2017年4月21日[金] 17:56:22

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56キロ台。昨日刺身、煮魚三匹の魚定食食べたのに。
なんか一日うれしい😊

  • 56.9 kg   33.2 %
  • かおるんるんださん2017/04/22 22:05
    57キロ、きったね。
    私も嬉しい。
    55も近い!
  • ともこままさん2017/04/22 23:19
    ありがとう!
    我慢してないからやれる気がする。
    1カ月後の私を楽しみにしてて笑

びっくり!

2017年4月16日[日] 14:22:50

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昨日はお花見で、缶ビール3本、生ビール、日本酒たくさん飲んで食べたので、またいちからだなーと思っていたのに!今朝は57キロ台。このまま一気に57切るぞ!火曜日の飲み会までとりあえず頑張ろう

  • 57.6 kg   32.9 %

なかなか

2017年4月15日[土] 12:43:50

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普通にしてたら減りません。
昨日から行くぞと思ったけど、思いがけずカニクリームコロッケランチ➕夜はフードコートでキーマカレーとなり。今日もお出かけだし、なかなかだなあ。来週は飲み会一回だけなので、頑張ろう。

  • 58.2 kg   33.1 %

よーし!

2017年4月11日[火] 09:02:20

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戻った。再スタート!

  • 57.4 kg   33.5 %

再スタート

2017年4月10日[月] 15:41:55

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二連続の暴飲暴食合宿終了。
やはり戻った。当たり前か。
しばらくは、記憶なくすほど飲む飲み会もないので、ここからスタートとして頑張ろう!

  • 58.6 kg   33.7 %
  • 58.2 kg   34.2 %

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久しぶりの
  • かおるんるんださん1週間前

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