現在、このページのスマホ対応を進めております。
完成まで、PC用デザインにてお使いください。 X 閉じる

美味しくって低カロリー!!こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

dietデータ

最初の報告日から 4日経過
報告回数 9回
(朝[5]、夜[4])
性別 女性
年齢 41歳
身長 160.0cm
現在のBMI値 25.6
体重変化 -1.4kg
目標体重まで あと5.6kg
体脂肪率変化 -0.3%
目標体脂肪率まで あと7.9%

diet分析結果を見る

食事データ

2017年03月24日(金)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年03月23日(木)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年03月22日(水)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

食事データ一覧を見る

日記

4日目

2017年3月24日[金] 17:44:06

このページのトップへ

★昨日の謝恩会で飲み食いした分、
しっかり増えました(^^;)

プロテインダイエットの置き換えはしばらく休憩。
今日もまだお腹の調子がよくない。

夜はまたじゃがいもです♪

  • 66.5 kg   36.0 %
  • 66.4 kg   35.7 %

3日目

2017年3月23日[木] 22:00:28

このページのトップへ

★プロテインダイエット、合わないのかも(><)
お腹がゆるくて大変。
今日はいったんストップ。


夜は卒業謝恩会♪
明日も仕事だけど、ビールはやめられない〜(^^;)

明日はまた1からのやり直し決定です!

  • 65.5 kg   35.7 %
  • 67.0 kg   

2日目

2017年3月22日[水] 17:51:50

このページのトップへ

★今日の夕飯も置き換えられなかった(^^;)
ご近所さんから採れたてほくほくの大きなじゃがいもを
頂きました。
これはほくほく食べるしかないでしょ〜(笑)

  • 66.2 kg   36.0 %
  • 66.5 kg   36.2 %

スタート!!

2017年3月21日[火] 19:58:34

このページのトップへ

★今日から真剣に「人生最後のダイエット」に挑む!!
でも、初日から邪魔が〜(;;)
2食置き換えるつもりだったけど、仕事の都合で今日はNG。
明日また頑張る(^^)

  • 67.0 kg   36.2 %
  • 67.5 kg   

日記一覧を見る

ピックアップメニュー

コメントを書き込まれた日記

日記コメントはありません

お気に入り

お気に入りはありません