現在、このページのスマホ対応を進めております。
完成まで、PC用デザインにてお使いください。 X 閉じる

ネイルがキマると、自分に自信が持てる、これ本当よ!【ネイルUP×楽天コラボ企画】

dietデータ

最初の報告日から 37日経過
報告回数 38回
(朝[38]、夜[0])
性別 女性
年齢 44歳
身長 162.0cm
現在のBMI値 33.8
体重変化 -2.6kg
目標体重まで あと41.8kg
体脂肪率変化 -1.7%
目標体脂肪率まで あと20.6%

diet分析結果を見る

食事データ

食事データはありません

日記

過去には戻れない

2017年5月25日[木] 21:07:47

このページのトップへ

わかってはいる

でも…

あの頃の私に戻れたら

今の私だったら、あの頃に言えたこと、出来たこと、たくさんあるね

そして傷ついたこと

自分があまりにも幼すぎて、大切な人に心配かけて

傷つけてしまったこと

この先の未来、私の過ちと共に生きていかなければならない

すべてをリセットできたなら

どんなに楽だろう

  • 88.8 kg   40.6 %

3日続けて

2017年5月24日[水] 14:44:55

このページのトップへ

増量中…😭

なにがどうした?

87キロ台になる

今月の目標まであと1週間

達成できますように!

  • 88.7 kg   40.5 %
  • あーいさんさん2017/05/24 21:19
    食べたものを書き出すと、何で増量したか一目瞭然でオススメです。それに食の偏りや栄養バランスなんかも自分なりに理解出来るようになりますよ。
  • ミシェル♪さん2017/05/25 07:35
    おはようございます☺
    コメントありがとう
    栄養バランス意識してみますね

ホームのウサギちゃん

2017年5月22日[月] 08:39:44

このページのトップへ

いいこと言うな〜

今まで順調に減っていたけど

今朝、いっきに増量😭

  • 88.2 kg   41.1 %

運動会

2017年5月20日[土] 20:30:00

このページのトップへ

今日は子供の運動会でした

お弁当作りに3時起き

暑かったぁ、疲れたぁ

でも、楽しかったです

で…毎度イベントで食欲を流される私

ママ友とのおやつタイム

おにぎり、唐揚げ、卵焼きその他色々

はい、今日は食べ過ぎです

明日、明後日で調整しよう

イベントに流されない自分になりたいな

  • 87.5 kg   41.9 %
  • あーいさんさん2017/05/20 21:37
    楽しむ時は食べて正解ですよ。食事は楽しんで、また後日調節ですよね。三時起きお疲れ様でした!
  • Natsu.さん2017/05/21 00:02
    3時起きΣ(゚ω゚ノ)ノ!
    お弁当作りに使ったエネルギーで、少々の食べすぎは消費されたと言うことにしましょう♪笑
    暑い中、お疲れ様でした( * ˊᵕˋ )
  • ミシェル♪さん2017/05/21 08:51
    あーいんさんさん Natsuさん
    コメントありがとう♪
    楽しい時は食事を楽しむっていいですね
    体重増えてるかなって思ったけど、減っていました。
    油断せずにまた、調整します☺

気持ち悪い!!

2017年5月18日[木] 15:03:09

このページのトップへ

今さらながら、自分の体が気持ち悪いです

なんせ、臨月の時より重い体重

臨月の時のようなお腹

これでは素敵なTシャツも台無しです

今のところは毎朝1時間20分のウォーキングと、夕飯の白米抜きぐらい

少し体重は減っているけど

そろそろ、もっと本気にならないとって思って

そんなわけで、今日から筋トレも追加してみます

昔流行ったロングブレスもやってみようかな

ひきしめるには、やるしかない!

無心になって頑張ろう!

  • 88.0 kg   41.9 %
  • ☆ハッピー☆さん2017/05/18 15:40
    こんにちは(o^-^)毎朝のウォーキング、夕食の白米抜きすごいです!!私はウォーキングが苦手なのですが見習って30分から始めてみます♬ 筋トレ、ロングブレス、ムリしないで下さいね(*^-^*)お互い頑張りましょ〜
  • ミシェル♪さん2017/05/18 16:09
    こんにちは☺
    コメントありがとう♪
    うん、無理せず少しずつ前へ、頑張ってみますね😉
  • ☆ハッピー☆さん2017/05/18 16:11
    頑張れ〜〜🙋💕
    私も少しずつ前に向かいます✨

次の日記一覧を見る

ピックアップメニュー

コメントを書き込まれた日記

3日続けて
  • あーいさんさん1日前
運動会
  • Natsu.さん4日前
  • あーいさんさん5日前
気持ち悪い!!
  • ☆ハッピー☆さん1週間前
  • ☆ハッピー☆さん1週間前
いちいちダサいんだよね
  • すずか*さん1週間前
  • まちゃ@MEC食さん1週間前
  • あーいさんさん1週間前
理想と現実
  • あーいさんさん2週間前
過食
  • ふぁんさん1ヶ月以上前