現在、このページのスマホ対応を進めております。
完成まで、PC用デザインにてお使いください。 X 閉じる

ミッフィー、マリオ、ONE PEACE キャラクター・ワッペン大集合

dietデータ

最初の報告日から 88日経過
報告回数 89回
(朝[36]、夜[53])
性別 ひみつ
年齢 ひみつ
身長 167.5cm
現在のBMI値 21.6
体重変化 +0.1kg
目標体重まで あと10.2kg
体脂肪率変化 -3.2%
目標体脂肪率まで あと4.5%

diet分析結果を見る

食事データ

食事データはありません

日記

あともう少し

2017年4月8日[土] 00:39:56

このページのトップへ

あともう少し

惜しい・・・。

あとちょっとで50kg台に行ったのに(笑)



  • 60.1 kg   17.2 %
  • ときーるさん2017/04/10 18:47
    こんにちは。私も…糖質制限しております。m(__)mかなりの緩やかな糖質制限ですが…良かったら参考にさせてください🎵
  • akimitsu8さん2017/04/10 19:02
    ときーるさん、こんばんわ!
    一緒に頑張っていきましょう!
  • ベティ814さん2017/05/14 08:27
    コメントありがとうございます
    糖質制限始めたばっかりですが
    継続できるように頑張ります(*⌒▽⌒*)
    参考にさせて下さい

オメガ3

2017年4月6日[木] 02:26:29

このページのトップへ

オメガ3

最近、オメガ3のサプリメントを飲むようになりました。

良質な油は体にいいみたい。

続けてみて効果が実感できたらいいな。

  • 61.6 kg   17.3 %

炭水化物

2017年4月6日[木] 01:22:18

このページのトップへ

やっぱり炭水化物をとると体重がちょっと増える(笑)

昨日の寿司がだめだったかな。

  • 61.6 kg   17.3 %

12皿

2017年4月5日[水] 20:02:47

このページのトップへ

今日、スシローへ行ったら12皿も食べちゃった(泣)

糖質制限中なのに・・・。

体重計に乗るのがちょっと怖い。

  • 60.9 kg   17.1 %

日記一覧を見る

ピックアップメニュー

コメントを書き込まれた日記

あともう少し
  • ベティ814さん1ヶ月以上前
  • ときーるさん1ヶ月以上前

お気に入り

お気に入りはありません