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こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

dietデータ

最初の報告日から 1年8ヶ月経過
報告回数 432回
(朝[344]、夜[88])
性別 女性
年齢 60歳
身長 154.9cm
現在のBMI値 21.0
体重変化 -15.9kg
目標体重まで あと0.4kg
体脂肪率変化 -12.4%
目標体脂肪率まで 達成!

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食事データ

2018年12月15日(土)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1950Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2018年12月14日(金)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1950Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2018年12月13日(木)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1950Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

27日目

2018年12月15日[土] 19:31:00

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27日目

体脂肪 ±0
体重  0.2キロ減

夜のお腹空かせて寝ると
このように少しずつではあっても減るわけね

でも、いつも穏やかに暮らしているわけじゃないから
ちょっとイラっとしたことがあったり
生理的な変化があると、
制御が効かなくなったりするわけよ

私が時間をかけてダイエットすることに
むかないのがこういうとこ。
要するに、私の性格がコツコツを拒む💦

今日は大分県の日田市まででかけた

愛犬が秋の健康診断で
心臓に雑音が聞こえると診断され
いぜんお山に住んでいた時のかかりつけ医を
紹介された(ご縁があるわー)
心療内科が充実しているらしい

検査費(3万円 オイッ!)
ステージB1 要観察で投薬せず良い段階

1月で9歳になる
このところ、急激に老いてきているのがわかる
登り坂きつそうだし

とりあえず、何事もなくて
お正月の旅行も一緒に行けることに!
よかったー

日田市と言ったら鰻
特大食べちゃいました(爆笑

別に特大食べなくてもいいのに
次はいつになるかわからないと思うと
無理してでも食べなきゃって(*^^*)

家族にもお土産お持ち帰りしました




27日目

2018年12月14日[金] 09:12:26

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体脂肪 ±0%

体重  0.2キロ減

これから健康診断
なのでいつもより早い測定

あと、1キロ2キロのところでモタモタしてる
あーーーー、気に入らない

さて、そろそろ出かけよう

ダイエット再スタート26日目

2018年12月13日[木] 12:55:16

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ちょっとちょっと
1ヵ月で止めようと思ってたのに
もう26日もたっちゃって
マジで無理だわ💦 ムカつくわぁ...

体脂肪 −0.9%

体重  1.8キロ減

一昨日の12時間耐久パーティによる増量は
おつりがくる形で戻った

それにしても昨日は元気でした
前日、嘘のようにカロリーをとっていたからか
体中に力がみなぎり、掃除機までかけてしまったわい( 一一)

パーチーで食べた「ぜんざい」美味しかったなぁ〜
久しぶりのお餅&アンコでしたww

明日は健康診断があるので
このまま、小食を続けようとおもう。

ファスティングは初日が一番大変
大きくなった胃袋を小さくするのだから
当たり前なのでしょうけど
不思議なことに、朝になるとまったく空腹感は抜け落ちてしまう

週に一度のファスティングで
体重を維持している人って、
私に言わせれば、一番つらいところだけやってると思うのだが

ガクトがファスティング中に飲んでいる酵素が気になる。
ローラのスムージーより気になるのですが・・

みんな1週間続けるところが
えらいと思って感心するわー
さすがに4日もすると、眩暈がするんだけど

ダイエット再スタート25日目

2018年12月12日[水] 12:59:13

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おぃ! もう25日目だよ

ファスティングの停滞から、もう1週間たちました。

体脂肪 1.2%増
体重   1.6キロ増

昨日から年末のパーチーが始まった

夕方4時に集まって、翌朝5時まで
飲んで食べて、おしゃべりして

寝起きから腹がでているっ( 一一)

次は21日

今日は一日流動食のみ!

*それにしても、昨日も日記を書いて出たのに
UPするのを忘れたんだね💦
みごとに消えている...


  • のり係。さん2018/12/12 16:23
    Bonitaさん🎵

    すご〜い!
    4時から翌朝5時まで飲んでるの〜?(笑)
    強い🎶強い🎶
    私はそこまで起きてられませ〜ん😆

    今日は流動食の日なんですね✨
    頑張って下さいね😌💕
  • Bonitaさん2018/12/12 20:27
    のり係。さん

    のり係。さんも、すごく頑張ってる!
    励みになります(*^^*)

    わたし、強いのよぉー
    お酒はあまり強くないけど
    ダラダラと時間をかけて食べるのは、ほんと強くて
    前世はフランス人だったんじゃないかと(笑)

    どんなに頑張って寝る前まで食べても
    2キロは太れないね!

    一日で2キロ以上体重を落とすと
    吐くっていうしね

    やっぱり人間の限界は±2キロ以内だな💦

    流動食初日はお腹が空きますぅ(´;ω;`)

ダイエット再スタート23日目

2018年12月10日[月] 12:32:01

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ダイエット再スタート23日目

体脂肪 ±0%

体重  ±0キロ

今日の奇跡!
体重も体脂肪も増減なし

こんなことってあるのかね?!(笑)

深夜、Huluでノルウェーの絶景をみていたら
サウナを楽しむ生活が紹介されて
いてもたってもいられず
深夜に24時間営業のサウナ付き天然温泉へ

気持ちよかったわー

入りたいときに入れる幸せ💓

九州に住んで、一番よかったことは
源泉かけ流し温泉が、必ず30分以内にあることと、

カボスなどの柑橘類が
恐ろしいほど安いこと!

東京に住んでいるときは
高級品過ぎて、秋刀魚にかけて食べるなんて
できなかったよ...

ドイツ製のソックス毛糸で編んだ腹巻帽子
アイデアが面白くて編んでみたけど
2重にして帽子をかぶるほど
寒くなるのだろうか(笑)

  • ピンクテディベアさん2018/12/10 15:03
    タッカルビでしたwww

    温泉が近くっていいよねー( ノ^ω^)ノ
    あたしも行けない距離ではないけど
    やっぱ遠いな。。

    週末は、初のわんこと温泉へお泊まりに行くの❤️カボスたくさん買って帰ろう❤️
  • Bonitaさん2018/12/10 17:05
    ピンクテディベアさん
    タッカルビ! 食べたことないww

    レシピ探して作ってみるねっ!

    カボスとか柚子とかいいよね〜
    もう東京にいた時は2個で500円近かったよ
    下手すると秋刀魚のほうが安いぢゃん(~_~;)

    こっちじゃ、箱で500円だし

    ワンコと初温泉♨ いいね!
    犬もいろいろ体験しておくと
    どこへ行っても物おじしないいい子になるよね

    ウチは正月明けだな..
    今年のお正月、ワンコも連れて有明海から
    鹿児島まで遊んで回ったのよ
    九州人は働かない(笑)
    お正月にやってるお店、コンビニだけ(◎_◎;)

    都会っ子としてはカルチャーショックだったよ
    なので、今年は正月明けからの旅行にしたよ(苦笑

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