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幼稚園児に大人気!アンパンマン・ワッペン

dietデータ

最初の報告日から 24日経過
報告回数 40回
(朝[24]、夜[16])
性別 女性
年齢 58歳
身長 157.0cm
現在のBMI値 25.8
体重変化 -2.8kg
目標体重まで あと13.5kg
体脂肪率変化 -2.1%
目標体脂肪率まで あと8.0%

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食事データ

2017年04月29日(土)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1950Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年04月28日(金)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1950Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年04月27日(木)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1950Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

ご近所さんが来て

2017年4月29日[土] 16:32:45

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馬肉饅頭と、おはぎを手土産に持ってきたぁ

上がってもらって、一緒にテイーブレイク
甘いものだって、出さないわけいかないじゃない...

  • 63.5 kg   34.0 %

なんか食べたいんだよねぇ(^-^;

2017年4月29日[土] 09:31:12

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お腹が空いてしょうがないの
なんででしょう?

食欲の春!花より団子!
しかもこってり系がたべたい今日この頃

寒暖差が激しくて
身体が疲れてるんでしょうかね

なんて言い訳考えてみるww

  • 63.5 kg   34.0 %

夜の測定が

2017年4月28日[金] 12:45:21

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めんどくさくなって寝ちゃう

来月5日でちょうど1か月
月目標の3キロ減に
帳尻だけは合わせないとね

  • 63.5 kg   34.9 %
  • plalaさん2017/04/28 13:39
    こんにちは♪
    膝、よくなって来られたようで良かったですね。でも、無理はしないでくださいね。

    前は温泉付きのお家だったなんて、しかも、それだけで痩せていっただなんて、なんと素晴らしい。私もせめて近くに温泉があったらなぁ・・・。

  • Bonitaさん2017/04/29 09:29
    おはようございます!
    昨日コメント書いたはずなのに
    なぜか消えてますね💦

    膝は湿布薬を貼ったら、だいぶ良くなりました
    連休中、家族もみなお出かけなので
    自由な時間が増えます

    やりたいこといっぱい(*^^*)
    温泉もどこに行こうか迷うところだけど
    ここは観光地でもあるので
    お天気次第では、混み合ってしまうのよねぇ

    plalaさんも、体重に変化がでてきたとか
    どんどん痩せるといいですね(*^^*)

やっと雨があがりました☀

2017年4月27日[木] 12:13:30

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食事内容というより動かなすぎ

昨日一日、じっとしていたせいか
膝の調子はイイ感じ

食事よりも、運動の習慣化が必要かも

一日、目先のことで終わっちゃうので
自分のためにスケジューリングしたほうがいい

日々充実しなくっちゃねぃ(*^^*)

  • 63.6 kg   34.7 %

今日は動かなかったー

2017年4月26日[水] 23:46:57

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PCの前に座ったら、ずっとメール連絡で
ほとんど動かず

なので膝の調子はイイ感じ(*^^*)

胃が腫れてる

このところ
ちょっと消化に悪いものを食べると
胃が腫れたり気持ち悪くなったり

とくに、ぷるんぷあんは良くないかも
追加購入しちゃったんだけど..💦

  • 63.2 kg   34.8 %
  • 64.1 kg   34.0 %

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