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ワンピース ONE PEACE ワッペン大集合

dietデータ

最初の報告日から 1年4ヶ月経過
報告回数 148回
(朝[139]、夜[9])
性別 女性
年齢 ひみつ
身長 162.0cm
現在のBMI値 28.9
体重変化 -5.8kg
目標体重まで あと6.8kg
体脂肪率変化 0.0%
目標体脂肪率まで あと6.0%

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食事データ

2018年06月26日(火)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2018年05月15日(火)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年11月10日(金)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

維持・・

2018年10月16日[火] 07:30:40

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昨日と同じ
これから又〜
同じ数字があっちこっち
するんだろうな・・

まぁ
じっくり楽しみます

今2台の体重計が我が家には
あるのですが
誤差がでるし
体脂肪も嘘を
提示してると思う(笑)

だから
NEWの体重計買いました
テンションあげていく為の
投資です
無駄にならないように・・

  • 75.8 kg   34.0 %
  • *雲母*さん2018/10/16 16:42
    私も今年の初めに新しいのを買いました🙂
    でも、古いヤツに逆戻り。
    数値の関係もあったんですけど、やっぱいいやって(笑)
    完全に壊れるまで、新しいのは出番待ちです。

やっと動いた体重

2018年10月15日[月] 07:26:23

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長い間同じ数字を行ったりきたりで
かなり飽きてきていたけど
やっと 脱出・・と思う
明日は戻ってるかもね

数字が変わると
何度も体重計にのって
確認する

嬉しい時間
朝からテンションあがるよ(*^^)v

週のはじまり
「さぁ〜
頑張ろう」 ってね

しかし・・
明日は「鰻」を
食べに行くんですよね
(-"-)

  • 75.8 kg   34.0 %
  • *雲母*さん2018/10/16 00:28
    こんばんは😁
    私も何度も弾かれています。
    いい加減、先に進みたい…。
    でも、負けてしまうんです😭
    100gでもいいから、前日よりいい成績で今日を迎えたいと体重計に乗りながらいつも思っています(笑)
  • Noisyさん2018/10/16 07:26
    100帖Α
    ほんとそうですね
    下着もとって計ってしまいます(*^_^*)

爆食い・・

2018年10月12日[金] 09:29:25

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無性にお肉が食べたくなってきて
2日連続の焼肉・・
きっと身体が欲しがってたんでしょうね

・・とポジティブに
やっぱ お肉は美味しいね

体重も変化なく落ち着いてる
内心「よかった」と
おもってる(笑)

後輩が来春結婚することに
なって
着物を着たいので
ダイエット頑張らないと
また 目標が増えた
2月の健康診断もあるしね

目的だけは増えているけどね(笑)

  • 76.4 kg   34.0 %
  • *雲母*さん2018/10/13 16:46
    私もお肉三昧しました(o´罒`o)
    美味しいですよねー!
    基本的にお肉は太らないし。
    今日も私はお肉です🍖
  • Noisyさん2018/10/15 08:02
    雲母さん
    確かに お肉は食べるのに
    エネルギーを使いますからね

    でも・・
    お肉は美味しいね!(^^)!

今一番やりたいこと

2018年10月8日[月] 15:21:03

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髪の毛を切りたいんです・・

憧れのショートカット
長年ロングで
最近少しきったのですが
もう少しが勇気いるんですよね
小顔になったら・・

10糎困辰燭
挑戦します

その為にも
がんばろう・・

  • 76.6 kg   34.0 %
  • *雲母*さん2018/10/08 16:30
    いいですね💗
    私は、タンバルモリからロング復活してしまいました(笑)
    1番やりたいこと。
    それが一番ダイエット頑張れる秘訣かもしれないですね☺
  • Noisyさん2018/10/08 19:18
    小顔になったら
    短くしようと
    頑張ります❗
  • あちゃ.さん2018/10/09 09:35
    私も痩せたらショートにする!って
    長年心に決めていましたが、
    もううざったくて春に思い切ってショートにしたら
    結構周りの反応が良くて笑
    それからずっとショートです!
    意外とショートの方が小顔効果あるかもしれませんよ
    オススメです(^ー^* )フフ♪
  • Noisyさん2018/10/10 08:23
    あちゃさん
    私も少し切っただけで
    「いいやん」って言われて
    けっこう嬉しかったですけどね

ロカボダイエットなるもの・・

2018年10月8日[月] 09:12:31

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ユリアンが体験して成功したという

ダイエットマニアにとって
飛びつかないわけにはいかないので
考え中・・

10日間とゆう短期間も
ミーハーな私にとっては
捨てがたい

やってみようかな
マメグラでやってる人
さがしてみよう・・・

  • 76.6 kg   34.0 %
  • あちゃ.さん2018/10/09 09:31
    Noisyさんコメントありがとうございます('-'*)

    私もこれ見てました!ユリアンのロカボダイエット
    私はあそこまで徹底的にはやっていませんが
    血糖値が高いと健康診断で言われてから
    糖質には気を付けています
    やり始めた頃はスルスルと落ちたかも?
    それまでが食べ過ぎていたせいもあるからかな?www
    ここ最近は減らなくて・・・気の緩みもあり糖質摂取量が増えているのかもしれませんが
    やってみる価値はあると思いますよ!

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