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dietデータ

最初の報告日から 1年11ヶ月経過
報告回数 223回
(朝[211]、夜[12])
性別 女性
年齢 ひみつ
身長 162.0cm
現在のBMI値 29.8
体重変化 -3.5kg
目標体重まで あと9.1kg
体脂肪率変化 -2.0%
目標体脂肪率まで あと4.0%

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食事データ

2019年01月24日(木)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2019年01月23日(水)
摂取カロリー:46Kcal
目標摂取カロリー:2000Kcal
その他のカロリー:46Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2019年01月15日(火)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

今日はライブ(*^^*)

2019年5月11日[土] 09:56:05

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2日連続です
朝からテンション⤴⤴です
初日はいつも体重落ちます
期待しつつ
楽しんできます🍀

  • 78.1 kg   32.0 %

美顔レーザー・・

2019年5月9日[木] 09:10:01

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始めてから4ヶ月くらいかな・・

2回のレーザーで
気になってたシミが完全に消えた

なんか〜
気持ち的にテンションあがる
フェースラインも上がるので
治療をやめたら
下がるのかな 笑

これでダイエットも
順調にすすめば
いいなぁ・・

柴君が
がんばって
散歩してくれるように
なったので
6000歩は毎日あるくようになった

朝ごはん抜く派だったけど
食べるようにした

やはり
体内時計はくるわせたら
ダメらしい

とりあえず
目標は60疎罎覆里
年内達成できるかな??
そんなペースでがんばります


  • 77.4 kg   32.0 %

散歩のおかげ

2019年5月8日[水] 07:14:27

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散歩嫌いの柴犬君
頑張って付き合って
くれたからかな(笑)
継続しないとね…

  • 77.5 kg   32.0 %

暴飲暴食生活も終わりです

2019年5月5日[日] 06:54:53

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暴飲暴食生活も終わりです

よく食べて 飲んで

もう終わりに
しないと

スゴヤバ…(笑)

PS
やはり・・
歩くのが一番いいみたい
なので
今日から
散歩嫌いの柴犬乱丸に
付き合ってもらいます

ほんと
散歩嫌いのワンコです(-_-;)

  • 79.5 kg   32.0 %

デカイ(笑)

2019年5月4日[土] 14:18:38

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デカイ(笑)

これはあかんなぁ〜〜
特大エビフライのせ
特大オムライス

普通サイズとの違い
わかりますか?(笑)

  • 79.1 kg   32.0 %
  • *雲母*さん2019/05/04 15:35
    エビフライ〜❤
    いいな、いいな!
    美味しそう〜。
  • Noisyさん2019/05/04 16:44
    おいしいけどね(笑)
    ここの自家製タルタルソースは
    絶品です

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