現在、このページのスマホ対応を進めております。
完成まで、PC用デザインにてお使いください。 X 閉じる

今が旬!季節グッズや取りそろえました。【楽天市場 - 季節の特集】

dietデータ

最初の報告日から 162日経過
報告回数 9回
(朝[0]、夜[9])
性別 女性
年齢 26歳
身長 148.0cm
現在のBMI値 23.3
体重変化 -1.0kg
目標体重まで あと4.0kg
体脂肪率変化 -
目標体脂肪率まで -

diet分析結果を見る

食事データ

2017年05月01日(月)
摂取カロリー:1400Kcal
目標摂取カロリー:1000Kcal
昼食カロリー:600Kcalその他のカロリー:800Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年04月28日(金)
摂取カロリー:100Kcal
目標摂取カロリー:1000Kcal
朝食カロリー:100Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年04月26日(水)
摂取カロリー:900Kcal
目標摂取カロリー:1000Kcal
昼食カロリー:800Kcalその他のカロリー:100Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

食事データ一覧を見る

日記

1400 +400

2017年5月1日[月] 22:55:04

このページのトップへ

今月中に45.0切る!

  • 51.0 kg   

3日目 ◯ +900

2017年4月27日[木] 23:49:30

このページのトップへ

2日目 +1500 ×

2017年4月26日[水] 23:46:48

このページのトップへ


夜寝る前にお腹が空き過ぎてヨーグルト食べてしまった。
また明日もたくさを泳いでがっつり体重減らしたい。
目標 900キロカロリー摂取
900キロカロリー消費
48.8キロ

  • 49.3 kg   

1日目 +2100 ×

2017年4月25日[火] 17:58:21

このページのトップへ

金土日月の4日間暴食してしまった。
飲み会だし体重測らないしで…
今日からまたガンガン泳いで頑張る‼
案の定体重増えてたけど先週の火曜日の
50.3よりは少ないから気にしないことにする‼
金曜日までに49.9→48.5目標‼
早く45キロ切りたいー。
最近太ってから顔もでかいしマスクが出ばなせない。

  • 49.9 kg   

900 -700 ◯

2017年4月20日[木] 23:31:30

このページのトップへ

ちょっとずつだけど減って来たー!
このまま45キロ切るまで頑張りたい😤

学校給食の栄養バランスがいいみたいでお腹いっぱいでも体重減ってる😍

  • 49.5 kg   

次の日記一覧を見る

ピックアップメニュー

コメントを書き込まれた日記

日記コメントはありません

お気に入り

お気に入りはありません