現在、このページのスマホ対応を進めております。
完成まで、PC用デザインにてお使いください。 X 閉じる

幼稚園児に大人気!アンパンマン・ワッペン

dietデータ

最初の報告日から 8日経過
報告回数 5回
(朝[0]、夜[5])
性別 女性
年齢 26歳
身長 148.0cm
現在のBMI値 22.6
体重変化 -2.5kg
目標体重まで あと2.5kg
体脂肪率変化 -
目標体脂肪率まで -

diet分析結果を見る

食事データ

2017年04月22日(土)
摂取カロリー:800Kcal
目標摂取カロリー:1000Kcal
朝食カロリー:500Kcal昼食カロリー:300Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年04月20日(木)
摂取カロリー:1200Kcal
目標摂取カロリー:1000Kcal
昼食カロリー:800Kcal夕食カロリー:400Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年04月19日(水)
摂取カロリー:900Kcal
目標摂取カロリー:1000Kcal
昼食カロリー:800Kcal夕食カロリー:100Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

食事データ一覧を見る

日記

900 -700 ◯

2017年4月20日[木] 23:31:30

このページのトップへ

ちょっとずつだけど減って来たー!
このまま45キロ切るまで頑張りたい😤

学校給食の栄養バランスがいいみたいでお腹いっぱいでも体重減ってる😍

  • 49.5 kg   

3日目 700 -600 ×

2017年4月19日[水] 23:19:45

このページのトップへ

寝る前にヨーグルト食べてしまった‼
明日の目標 昼800のみ 49.3目標

  • 49.8 kg   

2日目 700 -300 ×

2017年4月18日[火] 21:30:22

このページのトップへ

顔丸くなったねって言われた‼
悔しいから頑張る‼
明日 800摂取 500プール 49.8目標‼

  • 50.3 kg   

1日目

2017年4月17日[月] 22:42:36

このページのトップへ

毎日学校給食だから朝食と夕飯で調整。
ちょうど今日で生理終わったし明日からプール頑張る‼
明日は800キロカロリー、50.5キロ、プールで500キロカロリー消費目標‼

  • 51.0 kg   

本気で夏までに40キロ‼

2017年4月16日[日] 23:49:48

このページのトップへ

毎日暴食の負のスパイラルから抜け出したい‼
明日の目標
昼 800 51.0

  • 52.0 kg   

日記一覧を見る

ピックアップメニュー

コメントを書き込まれた日記

日記コメントはありません

お気に入り

お気に入りはありません