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ネイルがキマると、自分に自信が持てる、これ本当よ!【ネイルUP×楽天コラボ企画】

dietデータ

最初の報告日から 1年11ヶ月経過
報告回数 176回
(朝[154]、夜[22])
性別 女性
年齢 37歳
身長 164.0cm
現在のBMI値 26.6
体重変化 +4.5kg
目標体重まで あと23.5kg
体脂肪率変化 -
目標体脂肪率まで -

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食事データ

2019年04月16日(火)
摂取カロリー:1600Kcal
目標摂取カロリー:2000Kcal
朝食カロリー:400Kcal昼食カロリー:500Kcal夕食カロリー:600Kcalその他のカロリー:100Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2019年04月15日(月)
摂取カロリー:1200Kcal
目標摂取カロリー:2000Kcal
朝食カロリー:200Kcal昼食カロリー:500Kcal夕食カロリー:500Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2019年04月14日(日)
摂取カロリー:250Kcal
目標摂取カロリー:2000Kcal
朝食カロリー:250Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

実家生活14日目

2019年4月15日[月] 23:49:45

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実家生活14日目


近くのハーブ園までウォーキング。春のお花がたくさん!

  • 71.5 kg   

実家生活13日目

2019年4月15日[月] 23:48:47

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実家生活13日目


今日はお友達とカフェへ!いちごのフローズン、美味しかったなー

  • 71.5 kg   

実家生活12日目

2019年4月14日[日] 08:46:34

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実家生活11日目

2019年4月14日[日] 08:44:26

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実家生活10日目

2019年4月12日[金] 12:46:07

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