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ミッフィー、マリオ、ONE PEACE キャラクター・ワッペン大集合

dietデータ

最初の報告日から 196日経過
報告回数 54回
(朝[54]、夜[0])
性別 女性
年齢 25歳
身長 156.0cm
現在のBMI値 21.0
体重変化 -1.9kg
目標体重まで あと3.0kg
体脂肪率変化 -
目標体脂肪率まで -

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食事データ

食事データはありません

日記

PMSが落ち着き気味〜

2017年6月29日[木] 22:08:47

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朝 豆乳
チキンナゲット2個
卵焼き2切れ
とうもろこし1本
メロン

昼 とうもろこし1本
メロン
チキンナゲット3個
卵焼き2切れ
味噌汁

夜 サーモンといくらの海鮮丼
味噌汁
漬物
とうもろこしの天ぷら
かにかまサラダ


夜は外食だったのです〜

食欲はだいぶ落ち着いてきたな!

ただ眠気は相変わらず…

でもちょっとずつ良くなってる気がする!

  • 50.8 kg   

つかれすぎた( ˙-˙ )

2017年6月28日[水] 20:05:53

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🍴ごはん🍴

朝 白湯
豆乳
メロン
とうもろこし1本

昼 とうもろこし1本
メロン
イカ天(お弁当用)2つ
卵焼き2切れ
味噌汁

夜 アメリカンドッグ
ガルボ1袋


夜ご飯やっぱり食べてしまうなー

買っちゃうのがいけんのだけど😭

  • 51.2 kg   

PMSが辛すぎる_( :⁍ 」 )_

2017年6月27日[火] 20:32:46

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🍴ごはん🍴

朝 白湯
ミルクココア
メロン

昼 野菜ジュース
卵焼き2切れ
イカ天(お弁当用)2つ
メロン

夜 おにぎり1個
豆乳


食欲、眠気にだるさ
気持ち悪さはんぱなす🍆

お菓子食べたいけど気持ち悪い〜

でも食べたい!

けどお腹すいてない( ˙-˙ )

寝よ_( :⁍ 」 )_

  • 51.2 kg   

生理前…( ˙-˙ )

2017年6月26日[月] 20:42:23

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🍴ごはん🍴

朝 白湯
ミルクココア
メロン

昼 味噌汁
クロワッサン1個
メロン

夜 海鮮丼
チキン2枚


食欲がやばい!!

夜ご飯普通に食べたった( 笑 )

眠いし、イライラするし、
むくむし、最悪だーーー

急に便秘になるしな(´<_` )


あーー早く生理こいー

  • 51.2 kg   

ジリアン16日目

2017年6月25日[日] 18:56:57

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ジリアン16日目




🍴ごはん🍴

朝 抜き

昼 お寿司屋さんにて!!
(何食べたか覚えてないけど、たくさんw)

夜 たこ焼き3個

間食 チョコレート、おせんべい




🏃運動🏃

ジリアン(初級)

スクワット30回




今日は親戚一同とご飯!!

たくさん食べると思って朝夜は軽め!

でもお昼はお腹パンパンになるまで食べた…_( :⁍ 」 )_( 笑 )


明日からまた平日だから節制できる〜

  • 51.0 kg   

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