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幼稚園児に大人気!アンパンマン・ワッペン

dietデータ

最初の報告日から 77日経過
報告回数 71回
(朝[71]、夜[0])
性別 女性
年齢 53歳
身長 159.0cm
現在のBMI値 24.6
体重変化 0.0kg
目標体重まで あと6.3kg
体脂肪率変化 -0.2%
目標体脂肪率まで あと5.4%

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食事データ

2017年08月15日(火)
摂取カロリー:1680Kcal
目標摂取カロリー:1300Kcal
その他のカロリー:1680Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年08月14日(月)
摂取カロリー:1510Kcal
目標摂取カロリー:1300Kcal
その他のカロリー:1510Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年08月13日(日)
摂取カロリー:950Kcal
目標摂取カロリー:1300Kcal
その他のカロリー:950Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

1kg増えた。

2017年8月17日[木] 21:33:03

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粗末な食事だったのに、間食もほとんど無かったのに、
足も顔もむくんでるので水分だろうから、自宅のベッドでのびのび眠れば戻ると信じたい。疲れた。

  • 62.3 kg   33.4 %

萎んだ⁉

2017年8月12日[土] 23:18:02

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朝ごはんも食べずに汗だくで掃除。食べなくてもお茶がぶ飲みなので体重は減ってないかも。1年ぶりに会った親戚に萎んだと言われる。体重は変わらないけど加齢による衰えは明らかなんだなぁ。

帰省中

2017年8月11日[金] 12:13:35

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高速が渋滞でまだまだ時間がかかりそう。
今日から1週間体重計の無い生活です。
痩せられるようにコントロールするぞー。

お出かけ前に雨

2017年8月10日[木] 07:49:13

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最後の洗濯をして、午前中に乾かして持って行くつもりが誤算。
キッチンマットも洗ってしまったので風呂場に 干す。
食材を片付けるのに、自分がゴミ箱にならないようにしなきゃ。

  • 61.4 kg   33.1 %

がんばれ!自分‼

2017年8月9日[水] 06:54:20

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今日頑張って、明日も頑張って、61キロ切って帰省したい。
車で脚がパンパンにむくむので。むくみか肉かわからないくらい
太ってるんだけどね。

  • 61.3 kg   33.1 %

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