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今が旬!季節グッズや取りそろえました。【楽天市場 - 季節の特集】

dietデータ

最初の報告日から 128日経過
報告回数 139回
(朝[112]、夜[27])
性別 女性
年齢 25歳
身長 158.0cm
現在のBMI値 27.6
体重変化 -6.3kg
目標体重まで あと20.0kg
体脂肪率変化 +0.5%
目標体脂肪率まで あと20.1%

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食事データ

2017年08月25日(金)
摂取カロリー:1694Kcal
目標摂取カロリー:1650Kcal
朝食カロリー:309Kcal昼食カロリー:455Kcal夕食カロリー:850Kcalその他のカロリー:80Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年08月24日(木)
摂取カロリー:1615Kcal
目標摂取カロリー:1650Kcal
朝食カロリー:265Kcal昼食カロリー:350Kcal夕食カロリー:831Kcalその他のカロリー:169Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

眠い

2017年12月11日[月] 23:48:01

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眠い

本日の成果がこちら
今朝とんでもない体重出したけどスルーきめるしかないねー。

同僚から「後ろ姿が痩せた!」ってー、やったー🙌♡

  • 69.0 kg   40.1 %

ん?

2017年12月10日[日] 11:34:47

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増えてる。
昨日の食事はスタバのゲロ甘ドリンク飲んだから夕飯少なめにして1700kcalでおしまい。
そのあとウォーキングで総歩数18,000歩。

やる事はちゃんとやってるから気にしないでおこう。

  • 68.5 kg   39.9 %

スタバった

2017年12月10日[日] 01:59:18

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スタバった


知り合いの方からLINEギフトでスタバのドリンクチケット頂いたので
久しぶりにスタバ、行きました。

未だにコーヒー飲めない人なのでホワイトホットチョコレート。
347kcalなり。
甘々〜。

  • 68.5 kg   39.9 %

スープストック再訪

2017年12月7日[木] 18:33:34

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スープストック再訪

今日は

(奥)ブラウンシチュー/254kcal
オマール海老のビスク/122kcal
石窯パン/144kcal

や ば い

ブラウンシチューおいしいいいい😭😭
画像じゃわからないけどお肉と野菜ごろごろ入ってて想像以上に美味しい
サイズがSMLから選べてこれ二つS
ブラウンシチュー終わらんうちにまたきてMとパンで頼もうかな。

  • 68.2 kg   39.5 %

うん、今日も

2017年12月6日[水] 23:18:17

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うん、今日も


頑張った。
最近本当に寒くて、自分で自分の尻叩いて何とか行ってます。

  • 68.2 kg   39.3 %

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