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ワンピース ONE PEACE ワッペン大集合

dietデータ

最初の報告日から 109日経過
報告回数 79回
(朝[66]、夜[13])
性別 男性
年齢 ひみつ
身長 182.0cm
現在のBMI値 39.8
体重変化 -5.0kg
目標体重まで あと31.8kg
体脂肪率変化 +3.6%
目標体脂肪率まで あと25.4%

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食事データ

2017年10月27日(金)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2400Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年10月24日(火)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2400Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年10月23日(月)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2400Kcal
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日記

スポーツクラブと焼肉

2017年8月19日[土] 01:46:08

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昨日の夕食時に妻に釣られて又、少し飲酒。
やはり今朝は少し体重up‼ 
ダイエットを心がけて早10日過ぎ、やはり飲むとリバウンドかな?。

昼間、一週間ぶりにスポーツクラブに行って来た。
2時間ほど有酸素運動とウエイトで冷や汗掻いてシャワーの後、
体重測定。なんと朝より−0.8kg、
気を良くして夕食は焼肉屋へGO!。 帰宅後体重+1.4kg、
本日のトータル+0.6kg、と言う事で明朝の測定はいかに?。

  • 133.4 kg   26.1 %
  • 134.0 kg   

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