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ワンピース ONE PEACE ワッペン大集合

dietデータ

最初の報告日から 10日経過
報告回数 10回
(朝[5]、夜[5])
性別 女性
年齢 42歳
身長 162.0cm
現在のBMI値 22.9
体重変化 -0.5kg
目標体重まで あと8.2kg
体脂肪率変化 -2.5%
目標体脂肪率まで あと10.5%

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食事データ

2017年08月11日(金)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年08月10日(木)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年08月08日(火)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

お盆の目標

2017年8月13日[日] 07:40:29

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お盆はご馳走が待ってる!

毎年食べ過ぎて太るよね‼

そしてなかなか戻らないのさ!

今年の目標は手持ちぶさたで食べない‼

これのみ。

食べてもいいんだけど、親戚と話ながら、または話が途切れた時なんとなく食べる。お腹いっぱいなのに食べてるってのがほとんどなので、そこ意識してみることにするよd=(^o^)=b

  • 59.5 kg   
  • 60.2 kg   35.5 %

むむむ

2017年8月11日[金] 21:26:28

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なかなか減らないですな。

カロリズムによると1日2000カロリー以上は消費してるみたいだけど。

昼、二歳の娘と同じ物同じ量食べて、約半日公園で相手してたら、夕飯までの間フラフラでヤバかった(>_<)

おかげでお好み焼き大モリモリ。夜は太るよね‼

  • 60.4 kg   

むむむ

2017年8月11日[金] 21:25:53

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なかなか減らないですな。

カロリズムによると1日2000カロリー以上は消費してるみたいだけど。

昼、二歳の娘と同じ物同じ量食べて、約半日公園で相手してたら、夕飯までの間フラフラでヤバかった(>_<)

おかげでお好み焼き大モリモリ。夜は太るよね‼

  • 60.4 kg   

カロリズムもはじめました!

2017年8月9日[水] 05:43:18

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食べた物を振り返るのと体質チェックに豆グラフを

消費カロリーを知るのにカロリズムをはじめました(*^^*)

昨日は子供連れて大きな公園行ったので、楽々カロリー消費できた!

カロリズムあると面白くダイエットできそうでし!(*^^*)!

  • 59.8 kg   

はじめます!

2017年8月7日[月] 23:29:07

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オバサン化してる自分に気がついてはじめます!

問題点は子供が残したご飯を食べること!

お腹いっぱいなのにもったいなくて食べちゃうの。

やめよう。

内容より量が問題だぁ!

  • 60.7 kg   38.0 %

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