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幼稚園児に大人気!アンパンマン・ワッペン

dietデータ

最初の報告日から 103日経過
報告回数 78回
(朝[78]、夜[0])
性別 女性
年齢 26歳
身長 165.0cm
現在のBMI値 24.4
体重変化 +0.4kg
目標体重まで あと9.4kg
体脂肪率変化 +5.0%
目標体脂肪率まで あと8.1%

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食事データ

2017年08月13日(日)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2050Kcal
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日記

炭水化物!

2017年10月22日[日] 16:22:48

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炭水化物をなるべく取らないようにしてたんだけど、そうすると極端に食べなくなって、乳酸菌取ってるけどお通じが思ったより出なかったりだったので、炭水化物取るようにしました!摂りすぎは良くないけどね(´;ω;`)
65疎紊魄飮ししつつ50キロ代目指して頑張ります!!!!!

  • 65.5 kg   

生理が来ない!

2017年10月14日[土] 22:48:50

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生理が今月きてない!
おかしいなぁ〜(妊娠は0)
まだ2週間あるし気長に待ちます!

あー!甘いもの食べたいな!
モンブランパフェがいいなぁ…
セブンのティラミスどら焼き?も気になる!
コンビニデザートだいすき!♡

  • 65.8 kg   28.1 %
  • ヤサイさん2017/10/16 12:31
    ある日突然の生理不順ありますよね!
    理由なんて全然思い付かないのに。
    今月中にあるといいですね( ^Д^)
  • 元86キロ★星さん2017/10/16 20:27
    実は、この日記を書いてからトイレに行ったら生理きてました!!!!!(´;ω;`)ウゥゥ
    ありがとうございます!

やっとこ!

2017年10月13日[金] 04:53:33

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65舛剖瓩困い討た!
でも、ココ最近朝ごはんと昼に炭水化物食べてるのに減ってる!
やはり炭水化物も必要なものなのね(´;ω;`)

  • 66.1 kg   

昨日から40度

2017年10月1日[日] 13:52:31

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昨日から40度

の、熱でダウン…
昨日は筋トレできたけど今日は出来ず…
そして食っちゃ寝食っちゃ寝してる…

なんとかうごけるから、洗濯物と作り置きおかず作った!旦那とお義母さんに子ども預けて(´;ω;`)
ごめんよー
早く治して筋トレしたい!

数日前のアユ!うまかった♡

  • ヤサイさん2017/10/02 03:13
    鮎美味しいですよね!

    熱、大丈夫ですか?
    早くよくなりますように( *´・ω)/(;д; )
  • 元86キロ★星さん2017/10/02 17:29
    ヤサイさん!ありがとうございます!
    今日もなんとか仕事してきました(´;ω;`)
    熱は下がりましたが頭痛が!!
    ヤサイさんも気をつけてください!
  • まぁ〜さん2017/10/03 08:55
    元86キロ★星さん

    おはようございます。
    お熱大丈夫ですか?早く治って筋トレできますように。

    これからどうぞよろしくお願いします(*^_^*)
  • 元86キロ★星さん2017/10/03 15:27
    まぁ〜さん
    ありがとうございます(´;ω;`)
    やっぱり具合悪くなり病院にきてます(´;ω;`)
  • ちーさん2017/10/04 21:07
    わ、大変!
    私も風邪で3週間以上も苦しみました。
    咳がまだ少し残っているけれどようやく日常生活が普通に、、、

    こじらすのが一番よくないので、今はダイエットのことはいったん忘れて早く良くなるように大事にしてくださいね☆
  • 元86キロ★星さん2017/10/07 00:52
    ちーさん
    ありがとうございます(´;ω;`)
    熱は治まりましたが、咳が少し出ます…
    炭水化物をたくさん食べてしまって体重が心配ですが、治ったらまた気をつけます(´;ω;`)ウッ…
    ちーさんの日記にも遊びに行きますね(`・ω・´)キリッ

から揚げ祭り

2017年9月26日[火] 17:36:00

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お昼から揚げ
夕飯から揚げ…
から揚げうめぇええ!!!!!

ちなみに友達は160cm51
わたしは165cm65繊

うん、頑張ります(*^^*)

  • 65.8 kg   28.1 %

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