現在、このページのスマホ対応を進めております。
完成まで、PC用デザインにてお使いください。 X 閉じる

ワンピース ONE PEACE ワッペン大集合

dietデータ

最初の報告日から 15日経過
報告回数 27回
(朝[15]、夜[12])
性別 女性
年齢 ひみつ
身長 158.0cm
現在のBMI値 38.5
体重変化 -1.7kg
目標体重まで あと6.2kg
体脂肪率変化 -
目標体脂肪率まで -

diet分析結果を見る

食事データ

食事データはありません

日記

15日目〇

2017年9月18日[月] 12:24:59

このページのトップへ

15日目〇

15日目〇[2]

15日目〇[3]

昨日は、友達と3人でお通夜行ってきました。
泣きそうだったけど、無事にお見送り。

その後、着替えて忌中払いという事で3人で呑みへ。
この3人での呑みは一緒に行きたくない、金が足らない
と男性先輩に言われるメンツ苦笑。
その為、3時間呑み放題食べ放題で3,000円という激安飲み屋へ笑
友達の1人が痩せてるくせにすごい食べるというw
どこ入ってるんだろう…と思うぐらい。
昨日もやっぱり1番食べてた笑
写真はホント1部。
焼き餃子に水餃子、エビのカシューナッツ炒め、
小龍包にエビマヨ、野菜サラダにトマトサラダ、
五目焼きそばに野菜粥、麻婆豆腐にオイキムチ…
よく食べたな
アルコールは生2杯に酎ハイがウーロン、カシスウーロン、レモン、ライム、梅。
良く飲んだな笑

ここ来たら、めっちゃ食べて呑んでになるからダメだ。
次回来るときはダイエット成功してからだなorz

これだけ食べて呑んだので、もちろん面白い具合に
体重増加しています…
まぁ、楽しかったしいろんなあつい話もしたし。
しょうがない。
反省して今日から、また頑張ろ…ヾ(_ _。)

  • 96.7 kg   
  • 97.3 kg   
  • みんみngさん2017/09/18 15:43
    ダイエットを考えずに、普通に食べたい時ってありますよね。
    常に頭の隅っこで、明日の体重が・・・とか気にして食べ物もおいしくないの

    あたしも飲みたいな〜
    居酒屋大好き
    3時間飲み食べ放題で3000円は安いですね
    こっちは2時間です。それも食べ放題のみ。
    飲み放題にすると4000円くらいかかるかなぁ〜

    増えた分は3日で戻せば脂肪にならないと言います
    またお互い頑張っていきましょうね〜
  • *このは*さん2017/09/18 19:41
    〇 みんみngさん

    居酒屋って良いですよね。
    焼き鳥とかお刺身とか美味しい物がいっぱいw
    だから太るんだろうけど苦笑
    今回は、同い年の3人で楽しくいろんな話できたから
    いっか♪って思ってます。

    今日はあまり気を付けられなかったけど、
    明日から仕事で普段の生活リズムに戻るので
    頑張っていきますo(*・ω・)ノ
  • さん2017/09/18 19:53
    たまにお付き合いでのお食事は、楽しんで正解だと思いますよ。
    ダイエットは、長丁場ですしね。
    希望体重になっても、維持するためには、やっぱり一生ダイエットなんだと思っています。
    そんな中にあって、息抜きは大事です。
    程よく自分の体調に相談してやっていきましょう。
    私も、頑張りたいと思います。
  • *このは*さん2017/09/18 21:01
    〇 絆さん

    ダイエットは、一生ですもんね。
    休憩できるような体重ではないけれど、友達との付き合いの食事も大切にしていきたいですよね。
    一時期だけのものではなく継続できることを気をつけて一緒に頑張ろうヾ(๑⃙⃘´ꇴ`๑⃙⃘)ノ
  • うさちゃんさん2017/09/19 10:05
    美味しそうなご飯!!
    まぁ、こういう席やしね。
    食べても良いと思うな(*ˊᗜˋ*)
    また次の日からダイエットすればいいし!!

    お疲れ様でした❁*.
  • *このは*さん2017/09/19 20:37
    〇 うさちゃん

    ありがとう\(^o^)/
    美味しかった!!
    そして食べすぎた笑
    これから頑張る( ノД`)

13日目〇

2017年9月16日[土] 21:58:51

このページのトップへ

13日目〇

13日目〇[2]

13日目〇[3]

連休初日。
今日は何も予定なくおうちでダラダラでしたw
そして、足パカをちょこっとしてみました。
ちゃんとやるとお腹も辛いですね^^;
今日は試しにやってみた程度ですが
明日から少しずつしてみようかな。
よく寝転びながら、スマホでネットサーフィンしてるし
その時にでも!

写真1枚目は、今日のお昼。
鶏ひき肉で作ったハンバーグ。
えのきとミョウガも刻んでいれてみた。
ミョウガは、初めていれてみたけど
さっぱりしてて意外と私は好きかも。
鶏ひき肉だったから良かったのかも♪

2枚目は、夕飯のネギ焼き。
数日前にネギ買って使ってなかったから
いい加減使わなきゃ!という事で1本使い切りましたw
サラダに氷結(グレープフルーツ)と男梅、各々350mlも♪

3枚目は、人参と玉ねぎの食べるドレッシングを
作ってみたの。
麺つゆとオリーブオイル入れたんだけど
ダイエット中って事でレシピより若干、油は少な目。
味見してみたけど、まずまず美味しかった♪
明日からサラダ食べる時に使おう。
何サラダ作ろう♪
酢玉ねぎも今日作り足したし
明日からまたモリモリ野菜食べよう。

  • 96.2 kg   
  • 96.4 kg   
  • うさちゃんさん2017/09/17 05:14
    このはちゃん料理上手〜・:*+.(( °ω° ))/.:+
    自炊するなんて偉いよ!!
    私なんてかなりの手抜き料理ばっかりww
    見習わないとだわ!
  • *このは*さん2017/09/18 11:37
    自炊もたまぁにですよ。
    なにせ1人分と思うとめんどくさくて
    コンビニ食とか多いですorz
    だからこんな体重になっちゃったんでしょうが
    コンビニ食も手抜き料理もうまく使いながら
    無理せずいきましょ☆

12日目

2017年9月15日[金] 22:19:30

このページのトップへ

12日目

12日目[2]

無事に研修から帰ってきました!
やばい
たくさん食べすぎた!
天ぷら定食におつまみもいっぱい_(-ω-`_)⌒)_
ちなに写真の天ぷら定食の天ぷらは、1部です。
揚げたてを出してくれたから、まとめて撮れなくて笑
この倍はありました^^;
ダイエットのダの字すら忘れたよ_(-ω-`_)⌒)_
今日の夕飯が21時過ぎだったんだけど、夕飯前の体重が96.4kgでした...
いやいやいや(*´’Д’):;*.’:;カハッ
夕飯前で昨日の朝より1kg以上増えてるじゃないですか( ノД`)
もーやだ(T ^ T)


。oOo。.:♥:.。oOo。.:♥:.。oOo。.:♥:.。oOo。.:♥:.

昨夜、急遽、ホテルで飲んでました。
研修終わって飲みに出かけようと思った矢先、友達からLINEが。
共通の友達の父親が亡くなったと。
今年60歳になったばかり。
この3連休で家族で旅行に出かけるはずだったのに。
一緒の部屋は嫌だと父親がごねて、父親だけ別部屋を取り直したりで大変だったんですよー、と先月、友達が言ってたのに。

人は必ず亡くなるし致し方ないのも重々承知してる。
今回は、病気でだから余計に。
でも病気が急に見つかって2週間入院しての死去。
闘病生活がほぼなかったから家族は気持ちの整理も出来てないよね。
2ヶ月後、娘(友達の妹)の子ども、つまり初孫が産まれる予定だったのに。
それすら見れずに亡くなるとか。
そんな事思ってたら、ザワザワしてる居酒屋で飲む気にならず、ホテルで飲んでました。
その割に食いすぎだな。おい|ω・`)
とりあえず、日曜にお通夜なのでしっかりお見送りしてきます。

  • みほすさん2017/09/15 22:28
    美味しいそうな食事だけど見事にキープしててすごい!

    お友達のお父さん。御愁傷様です。天国から初孫ちゃんをみまもってくれるよね。
    なんか悲しいね😭
  • まぁ〜さん2017/09/15 22:49
    *このは*さん
    研修お疲れさまでした(*^_^*)疲れもあってむくみもあるのではないかな?と思うので一時的な増量で落ち込まないでまたいっしょにがんばりましょうね♪
    そういうわたしも増えたら落ち込むけど、でもいっしょにがんばりましょ♪

    お友だちのお父さんお気の毒でしたね…まだお若いのに。
    実は先週の土曜日わたしの親友の旦那さんが亡くなりました。まだ54歳。闘病生活していたけど友だちの子と思うとざわざわしますよね…
    これからお友だち支えてあげないとですね。
  • *このは*さん2017/09/16 21:35
    〇 みほすさん

    全然ですよー。
    でも、昨夜は何を見てたのか
    1圓眩えてなかったですねwww

    自分の事じゃないけど、やっぱり悲しいですよね。
    明日はしっかりお見送りしてきます。
  • *このは*さん2017/09/16 21:43
    〇 まぁ〜さん

    ありがとう!
    むくみもあるのかな?
    まだ始めたばかりだし、これから頑張る!
    ちょっとしたことで一喜一憂しちゃうけど
    是非是非一緒にがんばりましょ☆

    身内の事ではないけれど、
    やっぱり人が亡くなるって嫌ですね。
    辛くなっちゃう。
    けど、生きている家族が元気でいられなきゃですね。
    しっかりお見送りしてきます。

10日目

2017年9月13日[水] 19:41:58

このページのトップへ

200g減。
まずまずでした。

が、今日は夕飯食べ過ぎた><
今日は、1日イベントで外出してて
いつもよりは少し活動量が増えたんだけど
お昼がお弁当で。
エビフライに豆腐ハンバーグ、ナスの肉はさみ天ぷら
切干大根に白米でした。
呼びで少し多めに準備していたようで
余ったという事でくれた為、夕飯もお昼と同様。
それに加えて酢玉ねぎときゅうり、ツナの和え物まで。
たぶん和え物だけで150gぐらいあったんじゃないかな。
お昼より食べてるじゃんか(´゚艸゚)∴ブッ
夕飯前は、朝と同じ95.5圓世辰燭里
夕飯後は、96.5圓任靴拭
夕飯+水分で1圓眩。
最近、就寝前と起床後の体重差が500〜700g程度なので
確実に明日は、増えてるんだろうな…。

しかも、明日明後日と1泊で東京で研修。
なので、外食になる上に明日の夜は
ひとりでどこかに呑みに繰り出そうかと思案中なのに。
でも、せっかく県外に1人で宿泊で研修なんて
そうそうない機会。
楽しみたいじゃないですか笑
って、仕事しに行くのになに楽しもうとしてるんだかww

とりあえず、1週間で1圓目標なので
18日月曜の朝が95埖罎覆虧槁乎成だし
週末で調整していければいいから
あまり気にせず行こうかな(。-∀-)ニヒ♪

っていう気の緩みから増量するんだろうけどw
少し気にしつつ、美味しいもの食べてこれたらいいな♪



ということで、明日の朝と明後日の夜は計測するけど
明日の夜、明後日の朝の計測はお休みです。

  • 95.5 kg   
  • 96.3 kg   
  • ろずさん2017/09/13 23:34
    宿泊の研修って大変そうですね。。
    多少の楽しみは必要ですよ(o^-^o) ウフッ
    仕事は仕事として楽しんでください。

  • うさちゃんさん2017/09/14 11:05
    研修かぁ〜
    1人呑みとかかっこいい!!!
    私お酒はあまり呑めないからちょっと憧れる〜(๑´I`๑):*♡
    大人の女!!!
    私はまだまだ脳内がお子ちゃまなんで(;'ω'∩)
    研修頑張ってきてね!!
  • *このは*さん2017/09/15 21:51
    〇ろずさん

    こんばんは
    無事研修終わっておうちに帰ってきました\(^o^)/
    大変だったけどいろんな人と交流できて楽しかった♡
    まーダイエット忘れてたら、しっかり増量してます笑
  • *このは*さん2017/09/15 21:53
    〇うさちゃん

    こんばんは
    無事研修終わっておうちに帰ってきました(´∀`*)
    1人飲み行く予定が色々あって行けずじまいでした_(-ω-`_)⌒)_
    ホテルでしっかり飲みましたけど笑
    その分、増量しちゃった♥
    ダイエットは1からやり直しです(´・ω・`)

9日目

2017年9月12日[火] 21:36:04

このページのトップへ

9日目

9日目[2]

100gの増。
このぐらいじゃ、誤差範囲でいいかな。
100gの減だったら、誤差にしないくせにね笑

今日は、残業と配りものしてたら、夕飯が20時過ぎに...
なので、軽めにしようと思い、発泡酒350缶と焼き野菜、酢タマネギときゅうりとツナの和物。
外飲みなら、アルコール飲んでてもたくさん食べるけど、家だと炭酸だと比較的食べる量が少なくても満足できるみたい。
まー、飲んだあとに何か準備するのがめんどくさいのもあるけど笑
そして、たいしたものが作れないのも承知してるし笑


。oOo。.:♥:.。oOo。.:♥:.。oOo。.:♥:.。oOo。.:♥:.

仕事後に配りものしてたのは、昨日、実家から届いた梨♡
友達とご近所さんにくばったら、アルコールとピーマンにミョウガへ変身しました笑
ラッキー♡
なので、それが今夜の夕飯に変わりましたとさ笑

  • 95.7 kg   
  • 96.2 kg   
  • ろずさん2017/09/12 22:03
    夕飯が遅くなると嫌だよねぇ〜
    食べない訳にはいかないしね(>▽<;; アセアセ
    軽くできればいいんだけど・・・
    私はちょっとムリかも(笑)

  • *このは*さん2017/09/13 19:31
    〇 ろず さん

    こんばんは
    夕飯、遅くなるのはね^^;
    残業中におにぎりとか食べればいいんだろうけど
    2時間程度の残業の為にわざわざ買いに行ってまで
    って思うとね…。
    私もいつも軽くできるわけじゃないよー。
    昨日は、そこまでお腹空いてなかったし!
    できることを1つ1つしていきましょ^^

次の日記一覧を見る

ピックアップメニュー

コメントを書き込まれた日記

15日目〇
  • うさちゃんさん24時間以内
  • 絆さん1日前
  • みんみngさん1日前
13日目〇
  • うさちゃんさん2日前
12日目
  • まぁ〜さん4日前
  • みほすさん4日前
10日目
  • うさちゃんさん5日前
  • ろずさん6日前
9日目
  • ろずさん1週間前
8日目
  • みほすさん1週間前