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元気なお子様のひざを保護!アンパンマン・ワッペン

dietデータ

最初の報告日から 12日経過
報告回数 6回
(朝[0]、夜[6])
性別 男性
年齢 ひみつ
身長 173.0cm
現在のBMI値 29.1
体重変化 +0.4kg
目標体重まで あと27.2kg
体脂肪率変化 -
目標体脂肪率まで -

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食事データ

食事データはありません

日記

祝!9日目 ライザップ君

2017年9月21日[木] 23:54:48

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祝!9日目 ライザップ君

ライザップ君(シックスパッド)だけに頼らない方法検討の巻

本日の記録。
・レベル15 昼1時間ほど(仕事休憩中)
・レベル15 夜1時間ほど(ゲーム中)

・14:30のおやつ(通常はアイス1個もしくは2個)
 →なし、、オオオオオオオォォォォォォォォォー
・16:30のおやつ(通常はスナック1袋)
 →キャベツ(昨今のコンビニはそのまま食べれるキャベツが売ってて言うことなし)

今日は昼休みと夜のゲーム時間とのダブルヘッダー。ダブルヘッダーと言えば当時のブライアントのように記憶に残る活躍を見せたい感じ

特に何か運動とか頑張ってるわけではないんだけど、1週間を超えてまだ続いているのが嬉しいところ。

ただ昼休み中とゲーム中に受け身のままでいるだけのもなんなので、おやつを控えて摂取カロリーを減らすトライをするのと、何か(自分と境遇の似ている)他の人のやり方を真似できないかと考えてみた。
そこでこのページでメンバー検索>最新の体重90kg±5kgで検索してみると、、いるわいるわ、みんな不健康な生活を反省しているなw。自分も含めこの体重のクラスの場合、ちょっと油断して太ったからおなかポッコリを直そう^^、なんてものではなく命の危険を感じている人がほとんどだろうしね。

1ページ目に出てくる方々のダイエット法(トップページ>プロフィール)を確認すると、食事制限をメインにしている方が多い、、
オレは、、やっぱり代謝を上げるのを優先したいな。フロー型ビジネスとストック型ビジネスの違いみたいに、筋肉を増やして代謝を上げればそれが貯金のように効いてくると思うんだな、永遠に食事制限なんてオレにはイヤだーーと今までの失敗に懲りている自分。
中でも筋肉に言及しているトンロン(豚龍)さんという方のブログを追うことにしてみる。る〜9さんという方のwii fit uというのもいいね楽して続きそうで。

これからはたまに筋力トレーニングを織り交ぜていきたいから筋肉ができる理論も知っておきたい、

  • 87.2 kg   

祝!8日目 ライザップ君

2017年9月21日[木] 00:11:04

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祝!8日目 ライザップ君

ライザップ君(シックスパッド)とベルト君と一緒の巻

本日の記録。
・レベル15 夜1時間ほど(ゲーム中)

今日も昼休みにはちょっとやる時間がなかったので夜だけ。
なんとなく効きが悪くなってきた気がしたので付ける位置を少し上方に変えてみたが、今まで間違えていたような気がする。私のようなデブの場合、腹に付けるといっても垂れ下がる上側と下側では何光年も離れているので気を付けたほうがいい。加えてレベルも上げてベルトでしっかり巻いたところ、ハラミというか横隔膜がバクバク動いて運動した気マンマン。かなり使いすぎているためかジェルがもうダメダメになり始めている、、水で濡らしたりしてるのにな、回数多すぎなんだよな

最近実は仕事中のおやつのスナックをサラダにするという大技でカロリーを減らそうと息巻いている。始めたばかりだけど。1か月やれば効果出てくるんだろうか、楽しみというか不安というか

  • 87.2 kg   

祝!1週間目 ライザップ君

2017年9月20日[水] 00:22:34

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祝!1週間目 ライザップ君

連休中結局結果をかけなかったので一応記録。
ひどい被害を受けた地域には申し訳ないが台風の影響はほとんどなかった、、せっかくの連休予定キャンセルが悔しい、、

9/16
・レベル10 1時間ほど(ゲーム中)

9/17
・レベル10 1時間ほど(ゲーム中)

9/18
・レベル10 1時間ほど(ゲーム中)

ライザップと名付けたシックスパッドだが可愛くないのでライザップ君と早速改名することにした。
台風のおかげで連休予定が全てダメになったおかげで3日間しっかりライザップ君を行うことができた。ゲームしてただけだけど、、



本日の記録。
・レベル10 夜1時間ほど(ゲーム中)

今日は昼休みにはちょっとやる時間がなかったので夜だけのオシゴト。
yahooニュースを見ていたら「脂肪を溶かす貼り薬」がマウスでの実験で成功したとのこと、、これはヤバい、非常に興味があるニュース、続報が待たれるなー。もし人間でも成功すればライザップ君は出番を奪われること間違えない!これを機に我がライザップ君も頑張って欲しいね、といつもどおり上から目線で。

実は最近、、一応自分の努力も必要ではないかと思いイロイロ考えてはいる。純粋にライザップ君だけの影響が見れなくなるけど、、機器の影響を測るのでなく痩せることが一番の目標だからなー。。

  • 87.0 kg   

祝!3日目

2017年9月15日[金] 23:13:10

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祝!3日目

祝!3日目
今日でやめれば3日坊主だな、残念ながらまだやる気は続いているがな!
マラソンなんかだと雨が降ったりすることで習慣化をあきらめたりしたがゲームならまだ飽きてないから続くワイ
書くのはメンドウだから毎日はムリだけど。
1週間、1か月、3か月と想像が膨らむゼ、もしかして腹だけシックスパックで他ブヨブヨのままというのもオツ

本日の記録。
・レベル9 昼1時間ほど
・レベル9 夜1時間ほど(ゲーム中)


今日も昼休みと夜のゲーム時間とのダブルヘッダー、これならトリプルもいける!朝の通勤ラッシュでやってみたら変態だよマジで、一人なんかブルブルしてるやつがいるぜ?AV撮影か?と。
霞が関とか国会議事堂周辺でいつか試してみたいもの

昨日シックスパッドに名前を付けたくなったので非常に考慮したうえで、、ライザップにした。
「おぉ痩せたなお前!」「ちょっとライザップでな」(ウソついてない)
「完全個室のプライベートジムってダテじゃねぇよ!」(個室でゲーム、ウソついてない)
「オレのライザップ、ジェルなくなってきたよ〜」(意味不明)

明日もガチマッチ頑張りましょう〜と思ったら連休、サボるタイミングになりませんように

  • 87.6 kg   

ゲームで痩せるか

2017年9月14日[木] 23:06:24

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ゲームで痩せるか

なにごとも始めはやる気があって頑張るものなので今日も書く。


昨日結局結果をかけなかったので一応記録。
・レベル8 1時間ほど(ゲーム中)

久しぶりにハマってるゲーム中にずっと付けていたらコレが効くの!
効きすぎて敵にすぐやられちゃうわ、言い訳だけど。。昔は十字とABしかなかったのに、、今のコントローラ操作ムズすぎだろ、とは中年の弁。


本日の記録。
・レベル9 昼40分ほど
・レベル9 1時間ほど(ゲーム中)


ぜい肉多すぎて心配していたが間違いない。お前スゲーよ、というぐらい腹に力が入る。昨日とてもやった感あったので、付属していた袋に入れて仕事場にも持って行って昼休みにこっそりやってみた。とりあえず今の状態ではレベル9で精いっぱい。間違えてレベル上げすぎた時には
 お、チョ、チョっ、おま、まて、、
と声にならない声が出てきてしまうので変な人かと思われてしまうリスクあり。かわいくて名前を付けたくなってきたw

  • 87.0 kg   

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