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dietデータ

最初の報告日から 34日経過
報告回数 20回
(朝[20]、夜[0])
性別 女性
年齢 ひみつ
身長 165.5cm
現在のBMI値 21.0
体重変化 -1.3kg
目標体重まで あと4.6kg
体脂肪率変化 +0.7%
目標体脂肪率まで あと7.1%

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食事データ

2017年12月10日(日)
摂取カロリー:160Kcal
目標摂取カロリー:2000Kcal
朝食カロリー:160Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年12月09日(土)
摂取カロリー:340Kcal
目標摂取カロリー:2000Kcal
朝食カロリー:340Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年12月08日(金)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

結局

2017年12月11日[月] 07:54:18

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吐かずに寝れました。偉いぞわたし!って褒める。今日も気持ちよく過ごしたい。

  • 57.6 kg   

でも

2017年12月10日[日] 21:31:30

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これ、吐いた方がいいんでね?

  • 57.5 kg   26.1 %

さっきの宣言の後

2017年12月10日[日] 21:20:25

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レタスの生春巻き三本行きました。
どうします?このまま終われますか。この後吐くために、吐くもの沢山入れますか?今辞めるのは、ありなんでしょうか。、体のためには辞めるべき。でもこのままだと体重増えない?
吐かないとだめじゃない?

  • 57.5 kg   26.1 %

酒は飲みましたが

2017年12月10日[日] 20:32:03

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お腹も一杯になり、これは
ここです。いつも正気を無くすの。
この後一杯食べて吐く私。
分岐点。
そのまま、お茶飲んで寝る、としたい。

  • 57.5 kg   26.1 %

3日頑張れたのに

2017年12月10日[日] 09:27:47

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昨夜また、過食嘔吐しました。
朝腫れ上がった顔で台所に行くと、茹でられたパスタ。まだ食べるつもりで茹でていた。そうだった。忘れてた。これは、食べずに済んでよかったって、思うことにする。
今日は、気持ちよく過ごしたい。昨日ためだった自分を責めずに過ごしたい。

  • 57.5 kg   26.1 %

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