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元気なお子様のひざを保護!アンパンマン・ワッペン

dietデータ

最初の報告日から 8日経過
報告回数 16回
(朝[9]、夜[7])
性別 女性
年齢 ひみつ
身長 157.0cm
現在のBMI値 29.2
体重変化 -1.6kg
目標体重まで あと16.9kg
体脂肪率変化 -0.4%
目標体脂肪率まで あと17.4%

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食事データ

食事データはありません

日記

便秘

2017年12月11日[月] 10:22:22

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ここ数日間出てない。
うーん、便秘だ。
下腹がいつもより出ちゃってる

  • 71.9 kg   42.4 %

反省、でも まだまだ頑張る

2017年12月10日[日] 10:26:02

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どんな事があっても 朝夜の体重を測ろうと思っていたのに、昨夜は面倒になってしまってー、夜は測らなかった〜反省。

昼に外食をして高カロリー、そのあとのカロリーコントロールが出来なかった〜反省。

  • 71.5 kg   42.8 %
  • 72.3 kg   43.0 %

やたら目につく

2017年12月9日[土] 11:02:18

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太ってる人がやたら目につく、私はあれぐらいのデブさ?いやもっと?
なかには痩せれば絶対に可愛いって思う若い子もいる。
あー、私も同じように見られてるのかなあー?

肩がまだ治らない、どうなってる私の肩、

  • 71.4 kg   42.9 %

油断

2017年12月8日[金] 09:49:41

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ちょっと痩せると油断してしまう。
少しぐらい食べても平気かと、
甘えは禁物、食べる時間も関係あるんだなあー、
とくにスイーツとかは

  • 72.0 kg   42.8 %
  • 72.1 kg   43.3 %

摩訶不思議

2017年12月7日[木] 10:23:24

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昨日は誘惑に負けて夜にソフトクリームを食べてしまった。
体重が増加か、減らないか、どっちかだと思ってた。
なんと減っていた。
摩訶不思議

  • 71.9 kg   42.6 %
  • 72.5 kg   43.1 %

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