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今が旬!季節グッズや取りそろえました。【楽天市場 - 季節の特集】

dietデータ

最初の報告日から 60日経過
報告回数 59回
(朝[59]、夜[0])
性別 女性
年齢 48歳
身長 166.0cm
現在のBMI値 34.5
体重変化 -11.0kg
目標体重まで あと3.1kg
体脂肪率変化 -3.1%
目標体脂肪率まで あと7.9%

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食事データ

食事データはありません

日記

クラブでパーリー

2018年11月13日[火] 23:21:26

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クラブでパーリー

クラブでパーリー[2]

クラブでパーリー[3]

クラブと言ってもclubじゃなくてcrabだよ。
つまりカニだぜベイベっ。
楽天市場で注文したカニが届いたんで今夜はカニパーリー。
腹が急降下するほどカニを堪能した。
今トイレから出られない状態だけど本望じゃい。

  • 95.0 kg   47.9 %
  • ポンスケ☆さん2018/11/14 08:20
    おいしそう♪
    ダイエット中でも楽しい食も味わなくちゃですね。

    軽い糖質ダイエット+良い油をはじめましたが、悪戦苦闘中。。油はやはり油。。
    体脂肪停滞中(T-T)
    弟が8キロ減量成功しても自分は、、と落ち込みモード。
    でも、三週間はやってみます♪
  • おさじさん2018/11/14 08:49
    ああああ、日本海にカニ三昧いきたいな。
    今、朝イチで北海道ヽ( ̄▽ ̄)ノ

9日ぶりの買い物

2018年11月12日[月] 19:36:31

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9日ぶりの買い物

9日ぶりの買い物[2]

視力が弱ってからというもの、自分で運転して買い物に行く事がほぼ無くなった。
今日と明日は息子が連休なので9日ぶりに買い物に出掛けた。
出掛けることで一番恐いのは「晩ごはん どっかで食べて帰ろうか〜」のひと声なんだけど、今日は言わなかった(チョキ)

明日は眼科検診だなあ。
明日も誘惑のひと声が出ませんように。
自分頑張れーっ。

  • 94.8 kg   48.3 %

1週間の歩数

2018年11月11日[日] 17:31:39

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1週間の歩数

1週間の歩数[2]

1週間の歩数[3]

1週間二万歩の目標、ギリギリ達成した。
2日サボったから後半必死だった。

で、今までは午前と午後の2回に分けてトータル4000歩が限界だったけど、最近ようやく1回の散歩で一気に4,000歩イケるようになった!
これは私にしたら快挙だなあ。

来週も二万歩目指して頑張ろうっと。
相変わらず目標値 低いままだけど。

  • 96.1 kg   48.6 %

涙が書いたイニシャルはH・O

2018年11月10日[土] 20:55:10

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涙が書いたイニシャルはH・O

涙が書いたイニシャルはH・O[2]

タイトル見てピンときた人は同世代。
お蝶夫人はあの貫禄で17歳なんだね。
ちなみに宗方コーチは27歳。

今日の献立の詳細はブログにありまーす。

  • 95.5 kg   48.6 %

動かない1日

2018年11月9日[金] 18:41:28

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動かない1日

動かない1日[2]

動かない1日[3]

今日は食べたなあ。
しっかりガッツリ3食イったなあ。
しかも3食きっちり炭水化物を摂ってるなあ。
なおかつ運動せんかったなあ。

※今日の献立の詳細はブログにありまーす。

  • 95.7 kg   48.0 %

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