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dietデータ

最初の報告日から 296日経過
報告回数 528回
(朝[267]、夜[261])
性別 女性
年齢 40歳
身長 163.2cm
現在のBMI値 20.5
体重変化 -2.6kg
目標体重まで あと3.4kg
体脂肪率変化 -0.7%
目標体脂肪率まで あと7.3%

diet分析結果を見る

食事データ

2018年05月03日(木)
摂取カロリー:629Kcal
目標摂取カロリー:2000Kcal
朝食カロリー:629Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年12月27日(水)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

こわい

2018年9月25日[火] 22:21:32

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健康診断の結果が出るのが怖い。
誰にも相談できないのが辛い。
でも、お酒は辞められない。

  • 54.9 kg   26.0 %
  • 56.1 kg   26.9 %

もうどうでもいいや

2018年9月24日[月] 21:17:49

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ダイエットはヒトヤスミ(笑)

  • 55.2 kg   26.9 %
  • 56.0 kg   24.8 %

いやマジ本気

2018年8月30日[木] 21:02:25

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すごくお腹すいているんだけど、
何この体重…。

  • 55.2 kg   27.5 %
  • 55.8 kg   22.3 %

ほぅらね。

2018年8月23日[木] 07:36:14

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食べれば太るんだよ。
お夕飯、
外食すれば、これまでの努力なんて水の泡・・・。

300g落とすのに、
あんなに空腹ガマンして、苦労するのに。
1kg太るのは
一発だね。

今週末は
お付き合いで
旅行なので、
気分も体も
どんよりです。

  • 55.7 kg   26.6 %
  • 56.2 kg   14.0 %

外食

2018年8月10日[金] 00:06:29

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普通に食べたとたんにこれです。
美味しいものを
美味しく食べて
それでも
太らない身体になりたいです。

仕事で、
ひどいことを言われて
もうそろそろ
あきらめようかと思いました。

転職活動を始めます。

いまどき、
仕事があるだけでも恵まれてると思えばよいのですが、
理不尽がまかり通る今の職場が
耐えられません。

どこでも一緒だよ
とか
そんな奴相手にせずに自分の仕事しなよ
とか
ごもっともなご助言だとは思うのですが、

自分を大切にできないことが
この先ずっと続くと思うと
せっかくの人生
もったいない気がしました。

笑顔で毎日を過ごせる人生を送ります。

  • 55.6 kg   26.6 %
  • 55.8 kg   25.0 %
  • もぐぴコさん2018/08/10 01:23
    はじめまして!!
    本当にそれです!職場で理不尽な事言われたりされたりするのは本当に納得いきません。
    私も前の派遣先の上司にパワハラ的な発言何度もされて何度も泣きました。
    ババァには優しい言葉なんてかけれない、ババァだから失敗は許されない、しまいにはお前は育ちが悪い…親もダメだな!なんて言われて…
    反論しましたがそんなやつには声が届くことはなく…
    私は寿退社が決まりさっさとやめましたが地獄の1年でした。
    辞めて正解でした!その後その上司は違う理由ですがクビになってました(笑)

    ストレスはダイエットの天敵です!!
    毎日楽しい職場なんてないと思いますが、もっと素敵な職場が絶対あります!!
    新しい一歩を踏み出す勇気素晴らしいと思います!!
    頑張ってください♡
  • SageIIさん2018/08/10 06:27
    コメントありがとうございます。

    本当に、自分で気持ち前向きにもって頑張って取組んだのに
    『なんで頑張れないの?もっとちゃんとやらないとだめだよ?』
    とか言われると、うんざりします。
    結果出せとか言われるけど、どんなに結果出しても
    『まだ足りない、そんなんでいいと思っているのか』
    と言われると、切りがないです。

    寿退社が理想でしたが、その道もなさそうなので(笑)

    クビも異動もない職場なので、私が辞めても上司はのほほんと居座るんだろうなぁと思います。

    仰る通り、毎日楽しい職場はないかもしれませんが、楽しみ努力ができる職場はあると思うので、頑張りたくもないと思わされちゃう職場は、さっさと退散したいと思います。

    こんなネガティブな日記に、やさしいお言葉ありがとうございました。

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