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今が旬!季節グッズや取りそろえました。【楽天市場 - 季節の特集】

dietデータ

最初の報告日から 116日経過
報告回数 83回
(朝[27]、夜[56])
性別 女性
年齢 48歳
身長 156.0cm
現在のBMI値 22.9
体重変化 -1.7kg
目標体重まで あと10.7kg
体脂肪率変化 -
目標体脂肪率まで -

diet分析結果を見る

食事データ

食事データはありません

日記

ジム&9000歩

2018年4月26日[木] 04:09:12

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だけど、減らない

効果は後にやって来る

チョコ2個 さつまいもせんべい ぶどう

  • 55.7 kg   

気分転換

2018年4月25日[水] 13:40:42

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気分転換の仕方の講座を受けた
仕事がすっきりしてきたのも大きそうだけど
甘いものが減るといい

チョコ2個 もみじ饅頭

  • 55.5 kg   

2018年4月24日[火] 13:44:23

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で、ジム行っていない

もみじ饅頭 チョコ サブレ2枚 干しイモ

  • 56.7 kg   

7000歩とジム

2018年4月23日[月] 02:44:47

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よかった。

ジム効果

いつもと違う器具を使うのもいいかも

パンだけ夕方食べて、お肉と野菜を少し後に食べたのがよかったのかも

あと、まずはマイナス1.5kに!!

もみじ饅頭 デーツ 干しイモ 

  • 56.0 kg   

気分転換うまくしないとな

2018年4月22日[日] 02:42:58

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もみじ饅頭 サブレ2枚 干しイモ チョコ2個……

  • 56.7 kg   

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