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今が旬!季節グッズや取りそろえました。【楽天市場 - 季節の特集】

dietデータ

最初の報告日から 20日経過
報告回数 37回
(朝[18]、夜[19])
性別 女性
年齢 47歳
身長 156.0cm
現在のBMI値 23.3
体重変化 -0.6kg
目標体重まで あと11.8kg
体脂肪率変化 -
目標体脂肪率まで -

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食事データ

食事データはありません

日記

おからクッキーで太ったか?!

間食:おからクッキー5枚、チョコ3個、ゴマの甘いの1枚、ナッツ、いちじく

  • 56.8 kg   

ジム&9000歩

2018年1月20日[土] 23:38:17

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間食:チョコ2個、クッキー、ナッツ

  • 56.5 kg   
  • 56.8 kg   

ジム&夜チゲ

2018年1月19日[金] 02:34:27

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ジム行くと減るな。

結局、運動不足かー。

また1キロ減ったら高級チョコを買うことにした。

間食:ケーキ3切れ、チョコ2個、クッキー2個

  • 57.0 kg   
  • 56.5 kg   

7000歩&夜サラダ

2018年1月18日[木] 19:26:28

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間食:ケーキ3切れ、お饅頭2個、卵せんべい、オーガニッククッキー

間食少なめにして、運動しないとなー

  • 56.9 kg   
  • 57.5 kg   

ジム行かなかった

2018年1月17日[水] 13:47:55

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間食:ケーキ薄切り3切れ、クッキー3枚、チョコ2個

  • 56.5 kg   
  • 57.4 kg   

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