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こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

dietデータ

最初の報告日から 140日経過
報告回数 82回
(朝[1]、夜[81])
性別 女性
年齢 ひみつ
身長 164.0cm
現在のBMI値 31.2
体重変化 -2.7kg
目標体重まで あと18.9kg
体脂肪率変化 -
目標体脂肪率まで -

diet分析結果を見る

食事データ

2018年01月11日(木)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2050Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2018年01月10日(水)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2050Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2018年01月09日(火)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2050Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

2/28

2018年2月28日[水] 19:59:30

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二月は逆に増えてしまった。。。

反省しかないのに、まだ食べてる(>_<)アホなんじゃないん?

三月は二月の分まで頑張る

  • 84.6 kg   

2/24

2018年2月24日[土] 18:27:17

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昨日は飲み過ぎ食べ過ぎ。。。
でも楽しかったです

今日は夕食セーブ!

でも相変わらず間食。。。


ヤクルト

間食
ソフトクリーム、肉まん

昼食
つけ麺、おむすび

間食
たけのこの里

夕食
すき焼き少しだけ

明日は間食しないように〜〜

最近サボりがちな腹筋、マッサージもやること。

  • 84.9 kg   

2/22

2018年2月22日[木] 19:09:58

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危機感を覚えました。


ヨーグルト、ヤクルト、チョコレート

間食
ミルクティー


社食

間食
緑茶


ロールキャベツ、おかゆ

間食
クッキー

また書いていこ(>_<)

いや、ほんとなんのための1月だったの?!ってなる(>_<)

約束守れないのはダメ。頑張ろ。

  • 84.9 kg   

2/21

2018年2月21日[水] 19:09:41

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戒めに食事書いたのに消えた(>_<)

控えないと、と思いながら食べてるし。。。やばいよね

金曜日は外食。

  • 84.8 kg   

2/19

2018年2月19日[月] 19:09:44

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昨日は記録失念(>_<)
怠けてる〜ダメだね!!!

オリンピックというより羽生くんに元気をもらいました。

復帰戦、ましてやオリンピック。口だけじゃないってすごい!

書きたいことはあるんだけど、時間ないからおしまい。

私も口だけじゃない人間目指さんとね

  • 84.7 kg   

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コメントを書き込まれた日記

蒟蒻!!
  • ルイ☆さん1ヶ月以上前

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