| 最初の報告日から | 195日経過 |
| 報告回数 |
87回 （朝[87]、夜[0]） |
| 性別 | 女性 |
| 年齢 | 43歳 |
| 身長 | 158.0cm |
| 現在のBMI値 | 21.1 |
| 体重変化 | -0.7kg |
| 目標体重まで | あと5.6kg |
| 体脂肪率変化 | -2.0% |
| 目標体脂肪率まで | あと4.0% |
2018年04月30日(月)
摂取カロリー：1435Kcal
| 00 | 01 | 02 | 03 | 04 | 05 | 06 | 07 | 08 | 09 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
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2018年04月29日(日)
摂取カロリー：1105Kcal
| 00 | 01 | 02 | 03 | 04 | 05 | 06 | 07 | 08 | 09 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
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2018年04月28日(土)
摂取カロリー：1585Kcal
| 00 | 01 | 02 | 03 | 04 | 05 | 06 | 07 | 08 | 09 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
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今日で実質終わりでしょうか。 |
- 53.0 kg 24.8 %
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- みなこやんさん2018/04/28 13:44
- 後１日、３０日の月曜日のコメントがありますヨ( ^ω^ )
この３カ月間、穀物を少しずつ召し上がることができるようにならましたネ。
まだしっかりとお食事出来る状態ではないのかもしれませんが、こらからも続けていって下さる事を願っています。
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食欲がコントロール不能で、食べすぎる。 |
- 52.6 kg 24.8 %
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- みなこやんさん2018/04/27 14:22
- 口角炎はビタミンＢ2やＢ6が足りないせいかもしれませんね。
本当なら魚やお肉を召し上がった方がいいのですが、無理なようなら海藻やお野菜で補給するようにして下さいネ＼(^-^)／
少しは楽にお食事出来るようになられましたか？
ご自身の中で、これからのお食事に対して目標は持てるようになったでしょうか？
食べることは生きること。
これからも、諦めずに楽しくお食事出来るように、続けていただければと思います。