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dietデータ

最初の報告日から 143日経過
報告回数 22回
(朝[21]、夜[1])
性別 男性
年齢 ひみつ
身長 171.0cm
現在のBMI値 30.5
体重変化 -3.2kg
目標体重まで あと19.2kg
体脂肪率変化 -0.5%
目標体脂肪率まで あと6.9%

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食事データ

食事データはありません

日記

チートデー

2018年3月13日[火] 17:14:05

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ってことで(笑)

まあここから、ここから。

  • 90.0 kg   31.8 %

願いが半分届いたか(笑)

2018年3月9日[金] 20:22:58

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願いが半分届いたか(笑)

タイトルで画像検索してみたら、変な結果に。むしろ画像が出てくる方が不思議だけど(笑)。

さて、今日の数字は結構すっきりした感じ。

1.5圓い辰に減って、最低値はぎりぎり更新。これだけ急に痩せた訳ではないのは知っておきたい所ですなꉂꉂ( ˆᴗˆ )。

じゃあ減りすぎ?。。。でもないですねコレは。

体脂肪率は僕の水準から見てまだ低め。てことはまだ「減ってない体重がある」って事ですね。

この下がりすぎた体脂肪率が戻るのと引き替えに、体重が減ってくれるターンがもう1回、来るんじゃないかと予想して明日を待つことにしましょう。

と言う訳で、半分願い通りに「結果が目で見えた」って話ꉂꉂ( ˆᴗˆ )。

  • 87.8 kg   30.6 %

そろそろ結果を目で見たい

2018年3月8日[木] 16:26:09

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そろそろ結果を目で見たい

もう遡るのが面倒なので「○日にアレ食べた」とかはナシにしますが(笑)、ここんとこは「ラーメン、ラーメン、ステーキ」と外食が入りました。

肉なんかは別に減量の邪魔にならない筈ですけど、見た目の数字は下がらないんですよね。

結果が分かりにくくなるので、メンタル的にはいまいちな食事なんだろうなぁ。維持食としてなら全然OKな気がします。

でもこの値段。。。スーパーで肉買って焼く方がずっと安いなぁ。次から肉食べたくなったらそうしよう。

  • 89.3 kg   31.4 %

1日休むと面倒になる

2018年3月5日[月] 16:12:59

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1日休むと面倒になる

。。。のは、何でもそうみたいですね。今回の場合は日記です(笑)

昨日を振り返ると。。。計測の時はちょっと増えてたんです。確か、計測したあと食事して、しばらくしてトイレ行きたくなり。

ほんとは起床→トイレ→計測→食事で回してたから、そりゃ減ってないはずだよ(・∀・)。。。

「こりゃ翌日が楽しみだね」

とまで評価してから、用事があってお隣の県へ。そこで夕方にお付き合いでラーメン食べたんです。

「楽しみ分が判りにくくなるね」

太りゃしないでしょうけど、体重は判りにくくなるだろなぁって感じ。

そして今日です。

体重はまあ、ぴりっとしない数字(笑)。ある意味予想は当たりです。さあこれで大人しくしてりゃ、明日はどーんと減る(と言うか、あるべき数字になる)ぞ、と思ってました。

が、またお付き合いでラーメン屋さんでしたわ(笑)
鯖のラーメンですって。珍しい。

てな訳で。。

明日もそれなりの数字。明後日から減少に転じるかなꉂꉂ( ˆᴗˆ )。






  • 90.1 kg   32.0 %

1位とったどー

2018年3月3日[土] 19:55:30

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1位とったどー

1位とったどー[2]

「頑張り屋さん」というランキングだと、ちょっと僕には似合わない気がしますが(´・∀・`)。

あんまり頑張ってないんですよねー。昨日も頂き物のイチゴ2パック全部食べたりしてるし(笑)

いや、フルーツは減量には良いんでしょうけどね。フルーツだけで生活してる人は、ガンガン痩せてますもんね。

とは言え「明日にとっとこう」とかはあんまり思わず食べ尽くした僕に「頑張り屋さん」・・・うーん、なんかごめんなさい(笑)

  • 88.1 kg   31.9 %

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