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dietデータ

最初の報告日から 358日経過
報告回数 357回
(朝[345]、夜[12])
性別 ひみつ
年齢 ひみつ
身長 155.0cm
現在のBMI値 22.1
体重変化 -2.0kg
目標体重まで あと53.0kg
体脂肪率変化 0.0%
目標体脂肪率まで あと28.0%

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食事データ

2018年08月19日(日)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1100Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2018年07月30日(月)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1100Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2018年06月08日(金)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1100Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

今日の筋トレ

2019年2月10日[日] 09:11:35

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・腹筋10回
・腕立て伏せ10回
・背筋10回

  • 53.0 kg   28.0 %

今日の筋トレ

2019年2月9日[土] 08:34:05

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・腹筋10回
・腕立て伏せ10回
・背筋10回

  • 53.0 kg   27.0 %

今日の筋トレ

2019年2月8日[金] 08:37:25

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・腹筋10回
・腕立て伏せ10回
・背筋10回

  • 53.0 kg   26.0 %

今日の筋トレ

2019年2月7日[木] 07:49:00

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・腹筋10回
・腕立て伏せ10回
・背筋10回

  • 53.0 kg   26.0 %

今日の筋トレ

2019年2月6日[水] 16:15:50

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・腹筋10回
・腕立て伏せ10回
・背筋10回

  • 53.0 kg   27.0 %

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