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こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

dietデータ

最初の報告日から 204日経過
報告回数 204回
(朝[192]、夜[12])
性別 ひみつ
年齢 ひみつ
身長 155.0cm
現在のBMI値 21.6
体重変化 -3.0kg
目標体重まで あと1.0kg
体脂肪率変化 -2.0%
目標体脂肪率まで あと6.0%

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食事データ

2018年08月19日(日)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1100Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2018年07月30日(月)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1100Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2018年06月08日(金)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1100Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

油けっこう摂ったのに減った…

2018年8月17日[金] 06:02:42

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🐢めも🐢
・甘いものを控えた
・プロテインゼリーを飲んだ
・たくさん歩いた
・膝下のストレッチをした
・夕食から就寝まで時間が空いていた

  • 50.0 kg   22.0 %

私が働くのは

2018年8月9日[木] 19:38:51

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安価で太りにくくておいしい食べ物を購入して食べるため🐢

  • 52.0 kg   25.0 %

昨日

2018年7月29日[日] 06:06:07

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・階段昇降(テレビアニメ5話分)
・暴飲暴食
・夜ご飯抜き

  • 53.0 kg   24.0 %

ご飯食べ過ぎた💦

2018年6月24日[日] 18:40:24

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私の辞書に食事のボリュームを減らすという文字はないことに気が付いた今日この頃。

  • 52.0 kg   28.0 %

ラーメンと外食と人付き合い

2018年5月25日[金] 06:09:31

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ダイエット中なの伏せて外食は尾を引く恐れあり💦

  • 51.0 kg   26.0 %

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