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今が旬!季節グッズや取りそろえました。【楽天市場 - 季節の特集】

dietデータ

最初の報告日から 126日経過
報告回数 4回
(朝[1]、夜[3])
性別 女性
年齢 52歳
身長 161.0cm
現在のBMI値 21.8
体重変化 +1.0kg
目標体重まで あと2.4kg
体脂肪率変化 +0.5%
目標体脂肪率まで あと2.0%

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食事データ

2018年03月15日(木)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1950Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2018年03月14日(水)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1950Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2018年03月13日(火)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1950Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

久々のウォーキング

2018年3月15日[木] 22:24:21

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軽く近所を歩くつもりが、結構しっかり歩いてしまった。でも、体重は変わらず、体脂肪は28→27%へ。

  • 56.4 kg   27.0 %

ヤバイ…

2018年3月14日[水] 22:37:53

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ヤバイ。マズイ。
去年の夏に履いてたパンツのウエストがキツくなってる!
最近、下半身に肉付きましたからねー。
やっぱり、花粉なんかに負けてないでウォーキングするべし!

  • 56.0 kg   28.0 %

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