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元気なお子様のひざを保護!アンパンマン・ワッペン

dietデータ

最初の報告日から 212日経過
報告回数 220回
(朝[209]、夜[11])
性別 女性
年齢 53歳
身長 157.0cm
現在のBMI値 22.6
体重変化 -2.7kg
目標体重まで あと4.1kg
体脂肪率変化 -5.6%
目標体脂肪率まで あと6.4%

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食事データ

2018年10月15日(月)
摂取カロリー:2062Kcal
目標摂取カロリー:1950Kcal
朝食カロリー:567Kcal昼食カロリー:586Kcalその他のカロリー:909Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2018年10月14日(日)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1950Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2018年10月13日(土)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1950Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

白日夢

2018年10月15日[月] 12:17:19

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また、カロリー計算始めようかなぁ…と思ってたら、
以前から日記を読ませて頂いてた方が、
カロリー計算を復活させるという😊

素敵である♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

自分とおんなじだーということが嬉しい。
励みにもなる(^^)



私は妄想で🍚3杯食べられるくらい…
自他共に認める妄想好きである。

こうなったらいいなぁーと思い描くのだけは得意で💦
それが続かず、夢ばかり見て
現実に目を向けないところがある。

まさに白日夢のような人間💧

いい加減、いま何をするべきかって事に気づかないとダメだね😓


来年の12月、ダンナの母の33回忌がある。
兄と姉二人とその家族が大集合。

その中でポッチャリは
長姉と
次姉ダンナとうちの長女と
私だけ…😱😱😱

兄夫婦と一人娘に至っては痩せすぎなくらい…

もう一つのグループのメンバー入りを目標に、1年2ヶ月後の自分の姿をイメージングしてみようかなぁ👯♀

  • 55.8 kg   30.4 %

超熟!国産小麦🍞

2018年10月15日[月] 11:59:46

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超熟!国産小麦🍞

最近、夫婦でハマりつつある。

なんとも言えない甘みがあって
軽くトーストしてバター塗ると絶品♡


育腸中の身としては、
小麦粉は避けたいところだけど…


意志の弱さが…💦💦💦

  • 55.8 kg   30.4 %
  • ゆきぴっちゃさん2018/10/15 17:23
    私も超熟、国産小麦…美味しすぎて…大好きです。普通の超熟も好きで、パン屋さんの高級食パンよりも好きかも。
    パスコさん。美味しいですよね〜。
    トーストしてもしなくても、もっちりしていて^_^
  • 和良 薫さん2018/10/15 17:40
    ゆきぴっちゃさん

    コメントありがとうございます。

    私もパスコ好きです
    ほんと、高級食パンより好きかも。

    実は今日も食べすぎちゃったんです😅💦

ダイエットだけは抑止力不能?

2018年10月14日[日] 14:07:48

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今日は午前中、

ダンナの両親のお墓参りへ🚙


連日の先祖巡り…たまたまですが(笑)

ダンナの両親のお墓は
🚙片道50分くらいなので
月に2回行ってるのですが…

娘達も小さい時から行ってるせいか
なにかあると
各々来ているみたいです。


見えなくても、守ってくれてる人がいると思うことが…

あと一歩を踏みとどまらせたり、
こんな事したら親に悪いなぁーみたいに
思ってたりする抑止力になってるのかもしれないなぁーって思うことがあります。


ダイエットもそんな気持ちでやればいいのかな?(笑)
呑んだら食べたりしてる時は
すっかり忘れてるから…いかんですね😅

  • 56.1 kg   31.4 %

あらあら体重が…

2018年10月14日[日] 13:59:29

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昨日は実父の49日でした。

37年音信不通の父の死の連絡が来たのが、8月末。

父に対しての気持ちは妹と私は違うみたいで…
昨日は午後から
ダンナとふたりで🚙で熱海まで。

父が生前、お手伝いしたり親交のあったお寺にお世話になることに。

🚙帰りは
ダンナの仕事関係で広尾に寄り
明治屋さんでデリカを買って
🍾家呑みをしました。

普段は行かないお高いスーパー

高級車の品評会⁉と思うような駐車場に、
うちのハリアーを遠慮がちに停め

レジ台とサービスカウンターは大理石だそうです😱
ちょっとだけ別世界気分を味わって来ました。

普段はお酒だけでも👍なくせに
おつまみ重視の🍾
夜遅くからパクパクして…

今朝はすっかり体重の方も
リッチになってしまいましたけど😅💦


お酒がとにかくめちゃめちゃ強くて、
誰とでもすぐ仲良くなっちゃうお調子者の父だったので…

供養だと思って🙏(笑)

  • 56.1 kg   31.4 %

一平ちゃん〜夜店の焼きそば

2018年10月13日[土] 08:45:50

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昨日の夜、
無性〜に食べたかったんですよねー。

でも
夜だし…まぁいろいろで我慢😅


今朝は
朝から絶好調中畑ばりのお通じが2回もあり…
(ほぼ文句なしの毎日ですが…笑笑)

仕事してないので、
気持ちがそこにいってしまうのか?
すでにお腹ぺこぺこになり(笑)

ダンナの秘蔵の一平ちゃん頂いちゃいました〜〜😜🎶

キャベツ少なかったので
レンチンしたキャベツ&小松菜を、ワンちゃか乗せ

さらにおいしさ増し増し〜☝


カップ焼きそばは、
ぜったい一平ちゃん派のダンナから
伝授されてから覚えた味

普段あまり食べないけど
無性に食べたくなる時がある

『食べたい時の一平ちゃんは美味いなぁ〜〜』

必ず言うダンナの口癖をマネて(笑)

  • 55.7 kg   30.0 %

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