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ミッフィー、マリオ、ONE PEACE キャラクター・ワッペン大集合

dietデータ

最初の報告日から 31日経過
報告回数 63回
(朝[32]、夜[31])
性別 男性
年齢 46歳
身長 185.0cm
現在のBMI値 25.4
体重変化 -5.4kg
目標体重まで あと12.1kg
体脂肪率変化 -2.1%
目標体脂肪率まで あと8.3%

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食事データ

食事データはありません

日記

ゆるゆる落ちる。

2018年4月26日[木] 06:46:21

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おはようございます(^^)/
ゆっくりですがグラフは右肩下がりでキープ。
あせらず良い習慣を維持します。

  • 87.1 kg   28.3 %

最近のニュース。

2018年4月25日[水] 19:47:47

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世の中、いろいろと起こっていますね。
良いニュースが見たいです。

  • 88.0 kg   27.2 %
  • 88.5 kg   26.9 %

雨模様。

2018年4月25日[水] 06:33:42

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おはようございます(^^)/
今日はあいにくの天気です。
散歩はちょっと無理かな。

  • 88.0 kg   27.2 %
  • 88.5 kg   26.9 %

上限値。

2018年4月24日[火] 21:45:57

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少し食べ過ぎても90キロのラインは超えなくなった。
ちょっと安心。

  • 87.8 kg   26.8 %
  • 89.0 kg   27.9 %

ちょっと振り返り。

2018年4月24日[火] 05:25:14

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おはようございます(^^)/
マメグラに参加してもうすぐ一か月。
成果は出ていると思います。
グラフと日記がなかったら、多分ここまで体重はおちてなかったと思われ。習慣にすることの大事さを改めて実感しました( `ー´)ノ

  • 87.8 kg   26.8 %
  • 89.0 kg   27.9 %

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コメントを書き込まれた日記

グラフの波形。
  • nakamakoさん1週間前

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