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美味しくって低カロリー!!こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

dietデータ

最初の報告日から 142日経過
報告回数 87回
(朝[87]、夜[0])
性別 女性
年齢 ひみつ
身長 167.0cm
現在のBMI値 23.4
体重変化 -5.5kg
目標体重まで あと8.2kg
体脂肪率変化 -
目標体脂肪率まで -

diet分析結果を見る

食事データ

2018年06月24日(日)
摂取カロリー:460Kcal
目標摂取カロリー:1950Kcal
朝食カロリー:210Kcal夕食カロリー:50Kcalその他のカロリー:200Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2018年06月23日(土)
摂取カロリー:580Kcal
目標摂取カロリー:1950Kcal
朝食カロリー:340Kcal夕食カロリー:240Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2018年06月22日(金)
摂取カロリー:488Kcal
目標摂取カロリー:1950Kcal
朝食カロリー:278Kcal夕食カロリー:210Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

月曜日☀

2018年6月25日[月] 06:11:10

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寝不足の朝!元気出してこ~💡

  • 65.2 kg   
  • ショコラトリコさん2018/06/26 08:27
    おはようございます。
    6/25分

    日曜日の朝、分食それたのですね。(^^♪
    いいですね。
    新しい週の始まりです〜。
    コツコツと食べていきましょう。

日曜日

2018年6月24日[日] 22:44:12

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休みは、早い

  • 66.3 kg   

土曜日☔

2018年6月23日[土] 18:30:30

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今日は、体調悪い💦💦

  • 65.3 kg   

金曜日☀

2018年6月22日[金] 06:41:23

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週末は、太る!気を付けないと

  • 65.1 kg   
  • ショコラトリコさん2018/06/22 07:20
    おはようございます。

    平日は、安定してきましたね(^^)/
    週末のお食事気を付けましょうね。

    2日続けてお菓子を発見!(^^;)

  • ショコラトリコさん2018/06/23 07:21
    おはようございます。

    6/22分

木曜日

2018年6月21日[木] 07:08:02

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少しずつ体重落ちてる

  • 65.3 kg   

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