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幼稚園児に大人気!アンパンマン・ワッペン

dietデータ

最初の報告日から 121日経過
報告回数 17回
(朝[16]、夜[1])
性別 ひみつ
年齢 ひみつ
身長 169.0cm
現在のBMI値 30.5
体重変化 -5.1kg
目標体重まで あと22.1kg
体脂肪率変化 -1.5%
目標体脂肪率まで あと12.3%

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食事データ

2018年05月14日(月)
摂取カロリー:350Kcal
目標摂取カロリー:2050Kcal
朝食カロリー:350Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2018年05月09日(水)
摂取カロリー:530Kcal
目標摂取カロリー:2050Kcal
朝食カロリー:530Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2018年05月08日(火)
摂取カロリー:1060Kcal
目標摂取カロリー:2050Kcal
朝食カロリー:270Kcal昼食カロリー:350Kcal夕食カロリー:440Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

_(*‘ω‘ *)⌒)_

2018年5月7日[月] 21:06:22

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GW終わり!!仕事も始まったしダイエット再開٩(ˊᗜˋ*)و
1日中洗い物だと腰がいてぇや_(:3 」∠)_

  • 93.0 kg   
  • ぷちりょんこさん2018/05/08 17:57
    ふぁいとー!
    体脂肪率はかりわすれるなよー!笑

(´・∀・`)

2018年5月1日[火] 19:03:34

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さわらとかます間違えた…ということで今日食べたのはかます乁( ˙ڡ˙ 乁)
かますもさわらもうまいね!ホッケの開きが食べたい…

  • 92.8 kg   38.6 %

(・∀・)

2018年4月25日[水] 22:40:44

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最近春日るの忘れてる…ので今日春日って1駅ウォーキングしてきたところ背中が痛い!ついでに歯も痛い(◎▽◎).。oO(再発かまた新たにできたのか…

  • 92.5 kg   

( '-' )

2018年4月24日[火] 21:37:15

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蓋を開けてみると違うものが入ってることってよくあるんだなぁ( ˙꒫˙ )スン
ともあれ明日は給料日!!!給料日ってだけで楽しい(*゚∀゚*)

  • 92.1 kg   38.6 %
  • ぷちりょんこさん2018/04/25 05:53
    何に何が入ってたんだろ( ˙꒫˙ )
    給料日!!!ごちで〜す!!!

    おかずの盛りが落ち着いてきたね!
    きなこ牛乳も飲んだら記録してね!
    カロリーのありそうなものはみんな記録するよ!

( ˙-˙ )

2018年4月23日[月] 19:51:48

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仕事帰りに体重はかってみると体脂肪率がざがっておりました!!
まあ、水分抜けてるだけだがな乁( ˙ڡ˙ 乁)

明日も雨の予報!傘が!!欲しい!!!早く給料日来ないかなぁ(◎▽◎)

  • 91.8 kg   38.8 %
  • 91.8 kg   36.0 %
  • ぷちりょんこさん2018/04/24 06:10
    計測は朝夜だったり朝だけだったりしたら見にくいから朝だけでいいよ!
    ただし抜けると悔しいから忘れんように!笑
  • ぷちりょんこさん2018/04/24 06:13
    シュウマイの皮は1枚約10kcalだよ😘
    ご飯ちょい減らしたのね💮

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