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dietデータ

最初の報告日から 17日経過
報告回数 32回
(朝[16]、夜[16])
性別 女性
年齢 44歳
身長 158.5cm
現在のBMI値 20.6
体重変化 -1.6kg
目標体重まで あと3.8kg
体脂肪率変化 -2.8%
目標体脂肪率まで あと6.3%

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食事データ

2018年05月23日(水)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2018年05月21日(月)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2018年05月18日(金)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

食べ過ぎた😅

2018年5月12日[土] 22:40:36

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今日は、久々の外食でした。
明日からまた、しっかりダイエットします。

  • 51.4 kg   
  • 52.4 kg   
  • ひろみむすめさん2018/05/20 20:08
    大丈夫です。
    食べないダイエットしていたら、
    最初はなかなか減りにくいですが、
    ちゃんと食べていたら、
    身体は答えてくれますよ。
  • アフロディーテさん2018/05/21 09:34
    ありがとうございます。
    朝はいつも、体脂肪率が30%以上あったのが、今日初めて30%切りました。
    嬉しい😂

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食べ過ぎた😅
  • ひろみむすめさん4日前

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