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ネイルがキマると、自分に自信が持てる、これ本当よ!【ネイルUP×楽天コラボ企画】

dietデータ

最初の報告日から 76日経過
報告回数 19回
(朝[19]、夜[0])
性別 女性
年齢 ひみつ
身長 158.0cm
現在のBMI値 20.3
体重変化 +1.1kg
目標体重まで あと2.3kg
体脂肪率変化 +1.1%
目標体脂肪率まで 達成!

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食事データ

2018年08月19日(日)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1950Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2018年08月18日(土)
摂取カロリー:1000Kcal
目標摂取カロリー:1950Kcal
朝食カロリー:340Kcal昼食カロリー:400Kcalその他のカロリー:260Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2018年08月10日(金)
摂取カロリー:945Kcal
目標摂取カロリー:1950Kcal
朝食カロリー:510Kcal夕食カロリー:400Kcalその他のカロリー:35Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

マイルール1日目

2018年8月19日[日] 21:54:53

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1日目
お菓子、お酒無しでした。
じゃが芋チーズ
美味しかった😌❤️

ダイエット強化

2018年8月18日[土] 21:24:58

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お盆のお疲れ様会
旦那さんと、宅飲み
食べて飲みました😰

明日からダイエットモード
全開です。

1週間
ダイエット強化
マイルール実施します

一緒にダイエットしませんか?

  • 50.8 kg   19.8 %

お盆疲れピーク

2018年8月18日[土] 16:33:30

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お盆休みが一番忙し
1日、食事の用意に奮闘してました。
その疲れかピーク
今日は、眠くて眠くて大変

みなさんの地域は
お盆にこんなもの食べるよって
変わった物有りますか?
私が嫁いだ地域は
たらわたを食べる風習があって
最初見たとき
こんなもの食べれるのと
思ってましたが
今となっては、美味しく食べてます。

  • 50.8 kg   19.8 %

宅トレと食べて痩せる12日目

2018年8月16日[木] 19:01:33

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宅トレと食べて痩せる12日目

気分転換に髪をバッサリ切っちゃいました
スッキリ
こんな感じです😁
↓↓↓↓

お盆休みにゆる〜く宅トレだったので
今日からまた、頑張ろう☝️

食べ痩せは
おやつ無しで過ごせました。

宅トレと食べて痩せる11日目

2018年8月15日[水] 20:52:15

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お盆の期間中は
ゆる〜く宅トレ
食事は、ダイエットしてる人とは
思えないほど
食べて飲みました😰
家族で一緒に食べて飲めるなんて
幸せです😁

しかし1日で、貰ったおみやげ物
プリン、シュークリーム、赤福
クッキー、まんじゅう
さて、これらを消費するのに
何日かかるかしら?

今日はプリン頂きました🍮

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禁断のベーグル
  • かふぇラテ子さん1ヶ月以上前

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