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ネイルがキマると、自分に自信が持てる、これ本当よ!【ネイルUP×楽天コラボ企画】

dietデータ

最初の報告日から 9日経過
報告回数 9回
(朝[9]、夜[0])
性別 女性
年齢 ひみつ
身長 151.0cm
現在のBMI値 28.9
体重変化 0.0kg
目標体重まで あと8.8kg
体脂肪率変化 -
目標体脂肪率まで -

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食事データ

食事データはありません

日記

今日も黄色に癒された

2018年5月23日[水] 13:47:49

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今日も黄色に癒された

昼は山へ散歩
黄色のツツジってあるんだね
初めて気づいた
いつもの散歩コースなのに
周りをみる余裕なさすぎだ

朝・・・・・・カレー わかめ酢味噌 
      ロールキャベツ
おやつ・・花餅
昼・・・・・・ブドウパン(バターをのせて)
      牛乳ヨーグルト
夜・・・・・・白米(120グラム)わかめ酢味噌 
      卯の花 ロールキャベツ ウインナー

牛乳ヨーグルトに黒酢ブルーベリー

ジョンソンヴィルのウインナーが美味しすぎてコワイ

  • 65.8 kg   

きれいだった☆

2018年5月22日[火] 13:16:58

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きれいだった☆

昨日は久しぶりにいいお天気。
ジェラート屋さんへ行ってきた。
店の裏手に菜の花が満開!!

朝・・・・・・・・スコーン キャベツたまご炒め ホットコーヒー
おやつ・・・・ジェラート(ダブル)
昼・・・・・・・・回転寿司(7皿)
夜・・・・・・・・おかゆ(3口)白米(ひと口)わかめ酢みそ 
       とりのチリソース きんぴらごぼう ウインナー

体重72キロから食事制限開始して約3か月
間食をほとんど辞め、お酒は週2程度に抑え、とにかく食べ過ぎないこと
先日坂道を走っても苦しくなくてびっくりした!
そんな体の変化を感じるのが楽しい。



 

  • 65.5 kg   

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