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dietデータ

最初の報告日から 1年2ヶ月経過
報告回数 443回
(朝[0]、夜[443])
性別 女性
年齢 ひみつ
身長 155.0cm
現在のBMI値 22.7
体重変化 -0.8kg
目標体重まで あと2.6kg
体脂肪率変化 -0.3%
目標体脂肪率まで あと1.9%

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食事データ

2019年02月05日(火)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2019年02月04日(月)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

ジム

2019年8月19日[月] 16:18:47

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コアシェイプ 筋トレ ウォーキング20分
先週はジムに行かず。久しぶり。

  • 54.7 kg   32.2 %

最高記録

2019年8月10日[土] 22:20:54

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体重が減るどころか最高記録。
昨日の飲み会でこんなに増えるなんて・・。
相当食べる量に気をつけないとすぐ増える。

  • 55.9 kg   31.7 %

ジム

2019年8月8日[木] 23:06:11

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ピラティス 筋トレ ウォーキング10分

  • 55.2 kg   32.0 %

ジム

2019年8月7日[水] 17:55:50

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ヨガ 筋トレ クロスマシーン20分

  • 55.3 kg   32.0 %

ジム

2019年8月1日[木] 17:29:16

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ピラティス 筋トレ ウォーキング20分

  • 55.0 kg   32.1 %

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