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美味しくって低カロリー!!こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

dietデータ

最初の報告日から 92日経過
報告回数 146回
(朝[70]、夜[76])
性別 女性
年齢 53歳
身長 159.5cm
現在のBMI値 19.2
体重変化 -1.2kg
目標体重まで あと1.8kg
体脂肪率変化 +0.4%
目標体脂肪率まで あと2.4%

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食事データ

2018年07月07日(土)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1950Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2018年07月02日(月)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1950Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2018年06月27日(水)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1950Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

39,668歩

2018年7月7日[土] 16:17:14

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今日は、朝から6時間かけて39,668歩歩いてきました。途中、ソフトクリームを食べてしまいましたが。

  • 48.1 kg   20.2 %
  • 49.0 kg   20.2 %

ポテトチップス

2018年7月2日[月] 23:04:31

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職場で収穫したじゃがいもを使用して、会議のおやつにじゃがバターを作り好評でした。次は、ポテトチップスをと思い試作品を作りましたが、カリッとあがらず失敗。ポテトチップスはやめて、明日は、じゃがいもチーズもちに挑戦します。

  • 48.1 kg   18.9 %
  • 49.2 kg   19.9 %

何もせず

2018年6月26日[火] 23:55:29

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一日中会議で座ったまま。夜も雨のため歩けず。

  • 49.1 kg   20.5 %
  • 49.3 kg   

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