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dietデータ

最初の報告日から 105日経過
報告回数 209回
(朝[104]、夜[105])
性別 女性
年齢 35歳
身長 150.0cm
現在のBMI値 28.1
体重変化 -1.2kg
目標体重まで あと13.3kg
体脂肪率変化 -1.3%
目標体脂肪率まで あと17.1%

diet分析結果を見る

食事データ

食事データはありません

日記

2018.11.13

2018年11月13日[火] 23:53:08

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ウォーキング 1万歩
縄跳び 1,000回
腹筋(WC) 100回✕2セット

生酵素4日目
便通✕

  • 62.5 kg   36.8 %
  • 63.3 kg   37.1 %

2018.11.12

2018年11月12日[月] 23:57:08

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ウォーキング 1万歩
縄跳び 1,000回
腹筋 100回✕2セット

生酵素 3日目
便通 〇

  • 62.3 kg   36.4 %
  • 63.3 kg   37.0 %

2018.11.11

2018年11月11日[日] 23:34:02

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ウォーキング 1万歩
縄跳び 1,000回
腹筋(WC) 100回✕2セット

生酵素 2日目
便通 〇

  • 62.5 kg   37.3 %
  • 63.5 kg   36.3 %

2018.11.10

2018年11月10日[土] 23:32:22

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風邪の為お休み

生酵素 1日目
便通 ✕

  • 63.1 kg   36.4 %
  • 62.7 kg   37.5 %

2018.11.09

2018年11月9日[金] 23:23:36

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ウォーキング 1万歩
縄跳び 1,000回
腹筋 100回✕2セット

  • 63.2 kg   36.2 %
  • 63.9 kg   36.3 %

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